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점심에 단백질쉐이크 에 고구마 먹고 아침 저녁은 일반식 먹어도 되나

l조회 6

운동은 원래 꾸준히 하는데.. 몸무게 2kg 정도라도 빼고 싶어서.

단쉐도 매일 먹으면 안 좋나?? 출근하는 날만 먹으려고.

다른 끼니는 본가 살아서 엄마가 꼭 밥 챙겨주셔서.. 다른 끼니는 일반식이니 요요는 없겠지.

다이어트를 안 해봄 ㅋㅋㅋㅋ

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