좀 지저분한 얘기지만 이 정도면 변비인 걸까?(운동 자세 사진임)

예약펑

화장실 가는 횟수는 주 2-3번

아까 이 자세하는데 아랫배쪽이 좀 눌리는 느낌이고 불편해서 생리할 때가 아닌데 왜 이러지 했었고

언젠가부턴 화장실 다녀오고 나면 시원하다는 게 느껴짐 원래는 느낌 변화 없었어

그리고 볼일 보는 중에 트림 날 때가 잦고 다녀오고 나서 위도 좀 빈? 느낌이야

변이 많아서 눌려 있었던 건가 싶은데 그럴 수 있나 🥹

이거 외에 평소에 다른 불편함은 없었어 3-4일 만에 가도 기간 내에 불편하다고 느껴지진 않았었고

[익인1]

ㅇㅇ 변비

[익인1]

주에 4-5회가 정상

[글쓴이]

헐 나 살면서 이 정도로 가본 적은 한 번도 없었던 거 같아

[익인1]

야채를 많이먹으면 변비 사라져
식이섬유가 직빵이야

[글쓴이]

야채 챙겨 먹어야겠다 고마워ㅜㅜ