호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66769840주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

잘먹고 운동하기 >> 이렇게 살빼본사람 있어?12

l조회 174
나 20대초반에 저렇게해서 6개월만에 20키로뺐는데 지금은 3키로도 안빠지네 왜… 35살이야
대표 사진
익인1
애초에 운동선수도 잘 먹고 운동이 아니라 닭고야 먹고 운동하기라...
3시간 전
대표 사진
익인2
제목은 불건강한거 많이먹는사람이 건강집밥만 딱 세끼 규칙적으로 먹으면서 운동하기 이런거할때나 빠지는거고
걍 평소 적당히 식습관 관리하면서 일반식이나 건강식먹으면서 산거면 제목으론 안될듯
3시간 전
대표 사진
글쓴이
과체중이나 비만이면 빠지긴할텐데 정상부턴 안되려나
3시간 전
대표 사진
익인2
그럼더욱 그정도론불가능
3시간 전
대표 사진
익인3
뭘 먹었는지 생각해봐
3시간 전
대표 사진
글쓴이
음 고기나 계란 컵누들 통밀빵 이런거
세끼 건강하게 잘먹음
3시간 전
대표 사진
익인4
왜냐 돈도벌고 눈치볼 사람도 없기때문
3시간 전
대표 사진
익인5
나 휴학하고 운동 하루에 세시간씩했을때...?
근데 그 '잘 먹고'가 피자치킨엽떡라면 푸파한게 아니라 고기를 많이먹엇슴
3시간 전
대표 사진
익인6
덜먹고 운동해야함 ㅎ
3시간 전
대표 사진
익인7
뭐먹고운동함? 걍 음식안가리고? 난 일단 그래봤는데 걍 개건강한돼지
3시간 전
대표 사진
익인8
잘먹고 운동 -> 벌크업
다이어트 무족권 식단임
3시간 전
대표 사진
글쓴이
잘먹고=기초대사량+300
고기위주 이래도???
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
ocn에서 붉은 악마를 보았다 한다
0:28 l 조회 1
남자친구한테 결혼 확신이 안들어.. 이유가
0:28 l 조회 3
아니뭐지 어쩌란거지
0:28 l 조회 6
3040(삼사십대) 살 어캐 뺌..2
0:27 l 조회 9
서비스직 주 6일 12시간 미친짓인가2
0:27 l 조회 11
익들은 벗어나기 힘든 기억 있어?
0:27 l 조회 13
공시 마킹병 진짜 미치겠다ㅠ
0:27 l 조회 10
공단기 합격 예측 여기
0:26 l 조회 6
정원 30명에 15등이면 학점 b는 나오려나1
0:26 l 조회 6
오픽 진짜 못하겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2
0:26 l 조회 9
남익들 여자 숏컷 어떻게 생각함2
0:26 l 조회 25
다이소에서 사야할거 추천좀2
0:26 l 조회 14
경락 받아본 사람 있나요 고민중
0:26 l 조회 6
공시 끝난 기념5
0:25 l 조회 14
웃긴 글만 모았어요
더보기
어휴 하이닉스 300만은 뭔 헛소린지ㅋㅋ 29
근데 라이즈들아 원빈 원래 게임 못해..? 28
원빈이랑 리쿠랑 닮았다는 말 없었음? 33
thumbnail image
롯데 전민재.... 중딩 졸업사진 풀어봐요...👀 34
thumbnail image
우리나라 축구선수들 피부 탄거봐.. 27
공단기 동균쌤 강의력 진짜 좋았는데1
0:25 l 조회 11
취준생인데 갈색으로 염색하는거 미친짓이겠지?2
0:25 l 조회 14
경조사 제일 괘씸한 건 가정 생기고 애 생겼다고 돈아껴야한다면서 티내는 사람임
0:25 l 조회 13
나 공시 준비해볼까 어케 생각해
0:25 l 조회 8
피티받아본 익들아 질문 좀ㅠ 원래 배웠던 운동들 다시 알려줘?2
0:25 l 조회 5
20대초반 남친 있는거 부모님한테1
0:25 l 조회 11


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:28
1 와 요즘 고딩들은 이렇게 네일해도 괜찮나봄 27
297-96들 솔직히 얼마모음? 13
3근데 다들 경조사 가는 거 왤케 싫어함? 17
4다들 자기 25살로 돌아간다면 뭐를 할거임??????????? 13
5헉 장례식장 조문객으로 가서 우는거 예의 아니야..? 11
6아 나 약간 이런화법 너무싫음 1
7행복주택 몰래 같이 사는 거 흔한가?
8근데 현실에서 웃는게 예쁜 사람 인기 많음?? 21
9주식으로 돈 번 친구 질투나는내가 정상인가? 7
10급한데 너넨 정신과에서 약 한 번 먹어보라 하면 11
11다이소에서 사야할거 추천좀 1
12자취생들아 에어컨 키고자? 7
13손절한 친구 다시 만난적 있어? 6
14공시 끝난 기념 4
15얼굴 화려하다 = 이목구비 뚜렷하다 야?? 2
16취준생인데 갈색으로 염색하는거 미친짓이겠지?
17공시 한국사 보는 직렬 아예 없어?? 7
18와 번호따였다니까 애인 반응
19남익들 여자 숏컷 어떻게 생각함 1
20 이런거 귀찮으면 나이든건가 5
1 알고보면 무서운 'પ નુલુગ લસશ ખૂન' 의 뜻
2 묘하게 잠 잘 오는 환경 18
3 수면내시경 헛소리 부동의 1위 1
4 가슴 성형 전문의 원장도 딸이 한다고 하면 절대 안된다고 그러네 5
5 최악의 성격 유형은 F도 T도 아님 6
6 혼자 살 때 아픈게 제일 서럽다는 말이 공감 안 된다는 토니안 12
7 대학원 월 220 주는 연구실 흔한가요? 23
8 어느 세무공무원의 취미 생활 14
9 어머니에게 고양이 건강하냐고 물었더니 사진 한 장을 보내줬다
10 지예은이 3조 대신 무일푼 선택한 이유 5
11 27살 고졸 노가다 7년차 모은 돈 공개
12 폭력적인 귀여움에 말을 잃음
13 노래방 사장님의 서비스
14 한국에서 가장 직관적인 이름의 공공기관.jpg
15 키 158이란..6
16 싱글벙글 시골 회사 간식 시간9
17 이번에 처음 알았는데 저런 색을 유록색이라고 하더라구요?1
18 국수 예쁘게 담기 vs 개같이 담기
19 전라도 사람들만 사투리라고 생각 안하는 사투리1
20 변호사가 일하면서 느낀 인생의 진리 10가지
1 멜론이 레알 위기임 살려고 3개월 100원 서비스하고 6
2 근데 ㄹㅇ 순수 바이럴은 생각 못한 곳에서 터진다 싶은게 꿍싯챌린지긴 함 3
3 sm 연습생출신 태국인 데뷔하네 1
4 요즘 제일 유행하는 챌린지가 꿍싯꿍싯아냐? 18
5 다들 꿍싯꿍싯 챌린지 위시 오드투러브 춤인거 알고 있었어?ㅋㅋㅋㅋㅋ 30
6 울나라는 내수 음싸가 강했다는게 진짜 드문 케이스더라 2
7 엑소나 엔시티드림127은 전성기 지난 연차야?? 3
8 근데 멜론도 슬슬 해외같이 볼려는거 같던데 18
9 최대넴드 없어져도 판 잘돌아가지? 20
10 ㄱ알페스 양지화 있잖아 13
11 성찬 얼굴 폼이 더 좋아진 것 같다 다이어트했나? 6
12 ㄱ아니...... 오늘 하루는 순수하게 사랑하려고 했는데 1
13 나 이거 탈덕 신호일까 … 3
14 혹시 라이즈팬중에 어제 랩비트간사람 ! 2
15 갠소속사 따로 있으면 그룹활동때
16 아이오아이 앵콜콘은 어렵겠다 ㅠㅠ
17 멜론 매년 최대 이용자 10만씩 줄어드는데 그러면 멜뮤도 5
18 권위없는 시상식 대상 의미없다 하는데.. 6
19 쇼타로는 은석을 작고 귀엽게 보는거같음 11
20 서가대 엔딩 사진 찍을때 하투하 어디 갔어 ? 3
1 멋진신세계 장승조 왜 서브럽라 안줬나 했는데 1
2 이상이 김고은 비율봐
3 멋진신세계 근데 대군이 연모한 건 18
4 멋진신세계 왔다 내 아기 김두한ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
5 멋진신세계 대본집은 샀고 블레는 고민중 1
6 멋진신세계 인생드들 중 로코 카테고리에 진짜 오랜만에 신작 입주 시킨듯 1
7 멋진신세계 내입장에선 용두용미 이런거 상관없는게
8 초반엔 허남준 캐릭터 잘 만났네 했는데 5
9 강회장 손현주배우님 감상이 궁금해 3
10 멋진신세계 난 솔직히 이 드라마가 꽤 친절했다고 생각해 4
11 강회장 배우들 연기 잘한다고 생각했는데 3
12 멋진신세계 이현단심 조선에서 숨어사는게 아니라 세계로 갔을거라는게 개좋음
13 멋진신세계 엔딩 보고 배우들 메세지까지 보니까 더 좋음 2
14 멋진신세계 이 팬 마음 니맘내맘인듯 ㅋㅋㅋ
15 멋진신세계 세계서리 이현서리 이현단심 그리고 세계단심은 이걸로 가능 4
16 멋진신세계 나 이제 아오삼 어떻게 돌아가라고 끝나냐
17 멋진신세계 근데 문도 결국 서리화법에 질린거 티낸거 개웃겼음ㅋㅋㅋㅋ 6
18 멋신 보면서 연기가 개연성이라는걸 여러번 느낌..
19 초록글 허남준 권나라 ㄹㅇ 생각지도 못한 얼합임 30
20 강회장 손현주 이준영 연기 교차로 보여주는데 되게 자연스럽다 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation