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헬스 시작했는데 이렇게 근육통 심해...?8

l조회 37
스트레칭 전후로 충분히  해줬는데 하체는 ㄱㅊ은데 상체가 죽을것 같은데..이틀차긴한데.....팔을 못들겠음 가슴근육도 너무아프구..
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익인1
근육성장과정
2시간 전
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글쓴이
오케이...ㅜ 하 근이완제 먹어야하나 고민중임
2시간 전
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익인2
웅 처음이라 ㅋㅋㅋ
2시간 전
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글쓴이
오케이..익숙해지겠지.....아파서 눈물남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
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익인3
ㄴㄴ근이완제 먹지마 원래 첨하면 그럼
난 앉는거 일어나는것도 개아팠음
2시간 전
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글쓴이
웅 알겠오..ㅜㅜ
2시간 전
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익인4
나도 처음 한 날 이후로 2~3일까지 근육통 미쳣었음ㅋㅋㅋ 한 세번째부턴 견딜만하더라
2시간 전
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글쓴이
하..익숙해지겠지..고마워
2시간 전
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