뢔 새벽에는 깊생하게될까??

자기 전에 했던 생각 아침에 하면 엥... 그정도로 깊생할 일인가 싶던데

[익인1]

새벽감성이란 말이 왜 있겟어 ㅋㅋ

[익인2]

밤이나 새벽에는

* 피곤해서 판단력이 평소와 달라지고
* 주변 자극이 적어서 생각에 더 몰입하게 되고
* 감정 조절 기능은 상대적으로 떨어지고
* 걱정이나 불안에 주의가 더 쏠리기 때문에

별것 아닌 문제도 엄청 중요하고 심각하게 느껴질 수 있어.

그래서 밤에

“이거 큰일 아닌가?”
“내 인생 방향이 잘못된 거 아닌가?”
“저 사람이 나를 싫어하는 건가?”

같이 생각했던 것들이,

아침에 충분히 자고 나면

“음… 굳이 그렇게까지 생각할 일은 아니었네.”

가 되는 경우가 많지.

심리학에서도 밤늦게 한 결정이나 결론은 신뢰도가 떨어질 수 있다고 보는 편이야. 특히 새벽 1~4시쯤에는 감정이 과장되는 경우가 많고.

그래서 어떤 고민이 생겼을 때는

“이건 내일 아침의 나도 같은 강도로 걱정할까?”

를 한 번 생각해보는 게 꽤 유용해.

오히려 중요한 결정은 밤에 결론 내리지 말고 메모만 해두고 자는 게 좋은 경우가 많아. 다음 날 봤을 때 정말 중요한 문제와 그냥 새벽 감성이었던 문제가 자연스럽게 구분되거든. 😄

[글쓴이]

고마눠 지피티야

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 궁금해써..