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비만에서 정상까지 왔다8

l조회 15
직장생활하면서 스트레스로 폭식하는게 습관돼서 80까지 찍었거든..
그런 내 자신이 너무 한심한거임..
그래서 죽기살기로 이것저것 다 해보면서 드디어 비만 탈출했다!!
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익인1
축하해!!!! 운동해서 뺀겨!?
2시간 전
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글쓴이
고마워 ㅠㅠ 웅 나는 매일 운동이랑 식단해줬고 식욕이 조절이 안돼서 그거는 보조제로 잡아줬어 !!
2시간 전
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익인2
식단으로 했어?
2시간 전
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글쓴이
웅 식단이랑 운동!
2시간 전
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익인3
축하해ㅠㅠ 어떻게 뺐어? 나도 회사다니면서 살 너무쪄서 팁 좀 주라 ㅠㅠ
2시간 전
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글쓴이
고마워!! 나는 일단 먹는거 참는게 제일 힘들어서 식이조절 보조제 알아보고 챙겨먹었어 야식이랑 군것질부터 끊어주고 운동은 하루에 30분씩 꾸준히 해줬어 처음부터 빡세게 하면 하기 싫을거같아서ㅋㅋㅋ 식단은 밥 반절만 먹고 닭가슴살이랑 야채 아니면 저칼로리식단 찾아서 먹었어
2시간 전
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익인3
보조제 덕도 본거같아?? 봤다면 보조제는 뭐먹었는지 알수있을까..?
2시간 전
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글쓴이
음 나는 여러개 먹어봤는데 이거로 정착한거였거든 다른건 몰라도 이건 좀 효과 본거같아 일단 군것질 생각이 별로 안났어 식습관 고치는거랑 뱃살 빠지는거에는 도움 된거같아 난 뉴욕컷팅제 먹고있어 이거 아니더라도 자기한테 맞는 제품 먹는게 중요한듯?? 나도 성공했는데 익인이도 할수있어 화이팅!!
2시간 전
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