근데 진짜 탄수화물 안먹으면 혈당이 안올라서 배가 안고파??

그럼 하루종일 고기나 지방류만 먹으면 배가 안고파??

[익인1]

신기하게 안고프긴 하더라 나 예전에 저탄고지 했을 때 느꼈었어

[글쓴이]

혹시 탄수화물을 어느정도로 안먹었어…??

[익인1]

탄수는 버섯이나 야채로만 채웠어

[글쓴이]

그러면 그거는 거의 식이섬유니까 순탄수는 거의 안먹은거구나 ??

[익인1]

응 단백질 지방만 챙겨먹었었어

[글쓴이]

1에게
헐 밥을 하나도 안먹었는데 진짜 하루 중에 배가 고픈적이 없었어..??

[익인1]

글쓴이에게
응 근데 밥만 안먹지 고기류를 먹으니까 중간중간에 배고프다는 느낌이 없더라고

[글쓴이]

1에게
혹시 고기는 얼마정도 먹었는지 알 수 있을까 ?? 계속 물어봐서 미안해 🥺🥺 저탄 다이어트 할려고 하거든..

[익인1]

글쓴이에게
나도 그만둔지 좀 오래돼서 가물가물 하긴 한데 보통 200g정도 먹었던 듯? 더 먹을때도 있었어 지방 채우기가 쉽지가 않더라고

[익인2]

아예 배가안고픈게아니고 괜히 허해서 뭔가 먹고 싶다하는게 줄어ㅋㅋ