아랫배 빵빵하고 가스 찰 땐

멀 먹어야 좋니ㅠㅠㅠ 하루종일 앉아서 일햐서 그런가,,

장에 독소가 가득한 느낌,,,,,,

유산균 말고 뭐 더 챙겨먹을까 ㅜ

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뭐먹지말구 화장실가서 뒷꿈치들었다놨다 해

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난 물많이마셔..

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페퍼민트차 추천 나 배에 가스많이 찰때 도움 많이됐어

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고양이 자세

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까스프리?

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그럴땐 뭐안먹는게좋고 가스빼는자세나 걷기 좀해서 배출하셈

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왜 뭘 먹어서 빼려고 해ㅋㅋㅋㅋㅋ

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효소! 그리고 장에 자극을 주는 운동도 필수!

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페퍼민트차 좋아 비피더스유산균도 장 가스빼는데 좋대서 이번에 먹어보려공

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유산균 끊어

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야채!! 당근 오이 파프리카 이런거 맨날맨날 먹어봐

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까스앤프리츄정
소식
산책

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운동하구 약먹어약!! 나도 프로 가스러인데 약먹는게 직빵이야 ㅠ

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트리메부틴

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산책 사무실에 계속 있으니까 죽겠는데 확실히 좀 걸으니까 속도 풀리더라 방귀 뀌고 들어감ㅋ

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나 바로 효과본 자센데 누워서 양 무릎 손으로 하나씩 잡고 뒹굴뒹굴 해봐 붕붕나와

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신경성같은데 ㅠ 나도 바깥에 오래있으면 가스 엄청 차..걍 집에와서 고양이자세로 빼고 밖에선 배 빵빵하게 다님

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물도먹지말구 산책하고 잠자기

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난 그냥 걷는게 젤 좋앗음

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급하면 약국에서 부스코판 사먹고 평소에 짧게라도 산책 자주해

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샐러드… 난 샐러드 먹어야 응가 잘나와서 그냥 맛이고 뭐고 대충 손으로 잡고 욱여넣어
밥먹기전에 샐러드 대충 한웅큼 먹고 밥먹음

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폼롤러로 배반죽

[익인25]

배추같은 야채 많이먹어서 똥바로 뿌직싸기

[익인25]

이게직빵이라긔

[익인26]

일단 음식 넣고 물 많이 마시고 안 누워있으면 신호오더라

[익인27]

걸으면 방구로 다 빠짐 30분 산책하고 와 뭘 더 먹지 말구

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고양이 자세

[익인29]

안먹어야함

[익인30]

생야채말고 익힌 야채로 먹어!!!