불닭볶음면을 두봉지 먹고싶지만 칼로리 탄수폭탄이 걱정돼 하는 파니NUNA가 있다면

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오트밀 40~50g을 아몬드브리즈언스위트200ml + 물 40ml 에 불려놓고(아몬드브리즈대신 우유 대체 가능)

닭가슴살이나 닭안심살 에프에 굽기 (냉동 새우 있다면 새우도 ㄱㅊㄱㅊ 새우는 저 시간동안 굽지 않고 물에 해동했다가 물기 닦아주면 됨)

에프 3분 쯤 남으면

미리 부셔놓은 불닭볶음면 면과 액상 스프를 저 불린 오트밀액체에 넣고 섞어서 전자레인지 2분

전자레인지 조리 완료됐으면 꺼내서 잘 구워진 닭 잘라서 넣고 다시 섞어주고 3분 돌리기 

모짜렐라 치즈 있으면 이때 같이 넣어서 돌리고

체다치즈 있으면 다 돌아간거 위에 올리고 깨 김가루 후레이크 뿌려주면 끝 ദ്ദി(⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ө ʚ̴̶̷̆⸝⸝)

이랬는데 한번에 라면 두봉이 끌리는거 나만 그런건 아니게찌 

[신판1]

와 대박

[글쓴신판]

나는 약간 질기더라도 겉면이 바삭한 닭을 좋아해서 닭가슴살보단 안심살로 하는걸 좋아해 그게 표면적이 작아서

[신판2]

두봉다리 먹으면서 걱정 안해보긴 했는데 일단 스크랩해듀될까? 내가 다이어트 할수도 있짜나ദ്ദിʕ •̅𐃬•̅ʔ

[글쓴신판]

사실 나도 세봉다리까진 그냥 먹었는데 이젠 단백질 생각하게되더라

[신판3]

오 안싱거워?

[글쓴신판]

매운맛은 많이 안나지만 싱겁진 않아!
불닭 특유의 감칠맛나는 매운맛이 느껴지기만 하는 정도?

[신판4]

오트밀 어떤 맛이야?

[글쓴신판]

저 레시피애서는 맛은 크게 안나! 원래는 밥 넣어서 저렇게 하는데 그거 대용으로 쓰는건데 식감 + 포만감은 올려주는데 맛은 그냥 크게 안나는 그런

[신판5]

누나 더이어트해요?

[글쓴신판]

NUNA 다이어터면 면을 안넣고 불닭소스만 넣었을텐데 전 아니라서 면도 넣습니다
마지막...양심...