75에서 55까지뺏는데

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[잡담] 75에서 55까지뺏는데 | 인스티즈

사진 보면 알수잇듯이 72에서(근데 이것도 빼고 잰거라 75에서부터 다이어트 함)

이번년도 2월에 55키로 까지 빼봣거든?

(지금은 다시 좀 찜/키는 170임)

근데 진짜 신기한게 살면서 얼굴형 예쁘다 얼굴 작다 1번도 들어본적없는데

살뺀 이후에 이직을 해서 이직한 직장에는 55키로 모습이 첫모습인데 여자분들이 내 첫인상을 얼굴 작은 사람으로기억하고, 피부과 갓는데 얼굴형 개선하고 싶다 사각턱 보톡스 맞고싶다 햇는데 더이상 얼굴형은 할게없다는 소리도 들었어...

	익인1 살 처진 거 없었어?? 대단하다 어제 글쓴이 뱃살 가죽은 좀 쳐지더라 ㅋㅋㅋ마지막에 식이로 급빼서 그런가봐 운동해서 뺄때랑 확실이 태가 다름... 운동해서 빼면 너무 탄탄하게 빠짐 어제
	익인2 팁 알려주라 어제 글쓴이 내가 다이어트를 하다보니 느낀건데 (1)먹으면 먹을수록 식욕이 생겨서 아예 안먹고 계속 배고픈 상태로 있는게 나은 사람 (2)적당히 먹는게 가능한 사람 두가지인거 같더라구 ㅋㅋㅋㅋㅋ나는 그냥 전자고 식욕조절 잘 안되는 사람이어서 맨날 배고프고 출출한 상태를 셋팅값으로 해서 살았으 어제
	익인3 얼마나 걸렸어? 무슨 운동했어?ㅠ 어제 글쓴이 중간에 막 쪗다 빠졋다 하는 부분은 그냥 유지기엿음 처음에 훅 빼는거 6개월(이때 운동으로 뺌)마지막에 또 훅 빼는거 2개월(식이로만 뺌)해서 실제 다이어트 기간은 8개월 정도엿던듯 어제
	익인4 고생해써 어제
	익인5 우와 고생해따 어제
	익인6 대박 어제
	익인7 나도 쓰니처럼 되고싶다ㅜㅠ다이어트 한창 하고있어 어제
	익인8 어떻게 뺐엉? 어제
	익인9 운동 어떻게 했어? 어제 글쓴이 초반에 75키로에서 뺄때만 운동 햇엉 피티 받고 기억상으로는 거의 3,4개월 매일매일 헬스장감 그래서 75에서 62키로 까지 뺏는데 이때 몸매가 55키로때보다 예뻣음... 어제
	익인10 대단하다 어제
	글쓴이 내가 약속가야해서 ㅠㅠㅋㅋ갓다와서 댓글 달아줄게 운동으로 빼다가 막판은 식이만 했어 어제 익인15 댓글 달면 답글 달아줄 수 있어? 어제 글쓴이 왓당! 어제
	익인11 좋겠다.. 난 살 빼고 나서 머리 짱 커보임 ……. 어제
	익인12 우와 대단하다 나는 오키로만이라도 빼고싶은데 그것도 쉽지않다ㅜㅜ 식단하고 운동한거야? 어제 글쓴이 웅웅 처음에는 운동/ 나중에는 식이만 난이도는 운동이랑 병행했을때가 최상의 난이도엿고 식이만 할때는 난이도가 높진않앗음 어제
	익인13 55까지 뺐을 땐 눈바디 완전 만족스러웠어? 어제 글쓴이 다벗은 눈바디는 만족은 못햇는데(군살이 있긴 햇기 때문) 옷핏 진짜 좋앗어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예전엔 내 체형때매 시도도 못해본 옷들 다 잘어울리더라 어제
	익인14 와 얼마나 걸렸어?? 어제 글쓴이 처음 훅뺄때 6-7개월 마지막 훅뺄때 1-2개월 중간 유지기간 2년 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인16 기간 어떻게 돼? 어제 글쓴이 ㅇㄷ 어제 익인16 살처짐 심해?ㅠㅠ나 쓰니랑 살빼기전 완전 똑같은 스펙인데 다이어트 해보려고 하거든 어제 글쓴이 ㄴㄴ 천천히 빼면 살 처짐 안심하구 ㅋㅋㅋㅋ 빨리 빼면 5키로 빼도 살처짐 심함 예를들어서 내가 75에서 60까지 6개월 걸렸는데 하나도 살처짐없었어 근데 60에서 55키로 가는건 1개월만에 햇는데 그땐 좀 살 쳐져서 탄력없어보이더랑 너무 단기로 잡지말구 6~12개월 정도로 잡아봐 13시간 전 익인16 그리고 식단은 어떻게 했어?? 어제 글쓴이 식단은 첨엔 간식 안먹구 그냥 삼시세끼로 먹는정도로 줄이고 그러다 살 안빠지면 더 조이고, 더 조이고 하면 됨 마지막에는 거의 샐러드만 먹엇엉 13시간 전
	익인17 대두익 평균이라도 되고싶다 ㅠㅜ 희망갖고갑니다 어제 글쓴이 웅 살일수도 잇음!!!!! 어제
	익인18 오면 알려줘 ㅠㅠㅠㅠ 어제 글쓴이 나왓댱 어제


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