150/75 두달동안 정체기인데 덜먹고 운동 더하면 빠질까?

2월1일부터 다이어트 시작 (152/85)

시작부터 마운자로2.5 8주만 맞으면서 먹는양 반으로 줄고, 간식량 1/5로 줄었어

2월 -4kg , 85>81

3월 -4kg, 81>77, 헬스시작 + 마운자로 끝

4월 -2kg, 77>75, 4주차부터 변화없음

5월, 75>75.5 간식욕구 터짐..

6월(현재) 6/5부터 마운자로2.5 시작.. 변화x

지금 5.0 4펜있는데 어제까지 2.5 4펜 다 맞았다.. 운동은 주3일 나가고있고 아래는 내 평일일과야! 출퇴근은 편도 1시간 20분..

오전 5시50분 기상

오전 6시반 아침 /요거트볼

오후12시 점심 / 일반식

오후 8시 / 운동

오후 9시반~10시 저녁 / 고구마, 계란후라이, 두유

밤12시반 / 취침

[익인1]

여기서 덜먹으면 쓰러질거같은디... 그리고 저녁 너무 늦게 먹는거 아녀??

[글쓴이]

배찰정도로는 먹고있는데 덜먹으면 안되겠지?
그럼 저녁을 싸가지고 다녀야되는데 퇴근하고 공원에서 먹어야돼

[글쓴이]

고구마,두유 들고다니고 편의점에서 샐러드하나사서 먹어도 괜찮을까??

[익인2]

너무 늦게 먹는데..? 저것만 먹는 거 맞아?

[글쓴이]

밥을 배찰정도로는 먹고있어..
사실 낮에 조그만 과자 한두개 정도 먹어
그리고 저녁은 싸가지고 다녀야되는데 퇴근하고 공원에서 먹어야돼

[글쓴이]

고구마,두유만 들고다니고 편의점에서 샐러드하나사서 먹어도 괜찮을까??

[익인2]

런닝을 해야할 것 같은데 ㅠㅠ 식단은 더 이상 건들지마… 너 지금 너무 적게 먹고 있어 이미