Pt로 자세교정 받아본익 잇어..? 좋아? 나 영업당햇는데

혼자 운동하다가 영업당해서 간단하게 ot해주셨는데 고민이네 나 걷는 것부터 다시 배워야한대 ㅋㅋ  평소에 근육 자주뭉침

[익인1]

나 피티 아예 자세나 몸 교정하는 거랑 헬스장에서 하는 거 2번 해봤는데 지금 1번이 내 인생 개크게 변확시킴 뭔가 지금 단기로 그런 거 한다고 생각하기 보다는 뭔가 몸 습관 잘 배운다 싶으면 추천 만약에 헬스장 피티면은 운동을 몸이 아픈 자세로 하거나 시작한지 얼마 안된 거 아니면 솔직히 비추천해

[글쓴이]

음 1번은 어디서 교정받은거야?

[익인1]

요가나 필라테스 같은 것을 하는 곳이었엉!! 거기는 친구가 하는데 엄청 좋았다고 해서 갔는데 진짜 몸에 대한 이해도 높았어서 아주 만족이야 무게를 하는 것도 하는데 맨몸이나 집에 있을 법한 도구들로 하는 것들을 많이 알려줘서 나중에 써먹기 좋았어

[글쓴이]

오옹.. 헬스장보다 필테이런곳이 나앗구나 고마어!
헬스장은 머가 별로엿을까?ㅜㅜ

[익인1]

약간 뭔가 헬스라는 운동자체가 나랑 안맞는 거였어 선생님도 엄청 좋고 한데 뭔가 처음 했던 피티가 훨씬 마음에 들고 거기를 기준으로 생각했을 때 별로였다는 거였어!! 그리고 나는 약간 몸매를 이쁘게 만드는? 뭔가 라인이 잡히는 거를 더 원하는 사람인데 헬스는 결국에 몸을 조금 키우는 근육을 만드는 느낌이라서 그 부분이 안맞았던 거야 그래서 나는 헬스 운동을 거의 처음해보거나 자세를 잘못된 자세로 내 몸에 익히고 싶지 않아서 했던 거라서 그런 목적으로 앞으로 헬스를 꾸준히 할거라면은 이것도 좋아 더 일반적이고 많아서 대신 후기는 절대 믿지마

[글쓴이]

1에게
오옹 직관적이다! 자세하게 알료조서 고마워.. 나도 익인이처럼 몸선 예뻐지는 게 추구미이긴한데 필테? 교정 위주로 알아바야게따 고마어..!
또 하나만 무러바도 댈까 자세교정하고 바뀐 게 머가 잇엇어?

[익인1]

글쓴이에게
난 아예 걸음걸이를 교정하고 거북목도 좀 나아졌는데 이거를 가끔 신경 안쓰면은 일상에서 다시 그때 했던 걸 하면서 다잡아가는 편이양! 완전 간단하거든 그리고 호흡법? 이거는 피티만 하는 건 아닌데 몸 자체를 조금 작게 만들어주는 거라서 이 호흡도 도움이 되었던 거 같아 그리고 보통 흔히 헬스 피티에서 할 때 여기 몸 풀어주셔야 해요하거나 이런 교정이 필요하다 할 때 그런 교정을 잘 못해준다는 느낌을 받았어!! 약간 근육을 만들어서 그 힘들 키워서 잡아주는 거라 결국 그러면 몸이나 일상에서의 자세는 내가 잡아야 해 뭔가 몸에 비대칭인 것들이 많이 잡히긴 했는데 물론 이게 내가 관두고 한 5년인가 지나니까 공부나 일할때 습관 때문에 약간 다시 몸이 안좋아졌는데 그래도 그럴때마다 그때 배운 자세교정 운동들 해주고 있엉 내가 말을 약간 정신없이 해서 이해가 될지는 모르겠는데 혹시라도 궁금한 거 있으면 다시 물어봐주랑