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몸무게만 표준이고 체지방률은 34~5% 비만으로 나와
내장지방률도 10-11로 좀 높은편이고
엄마랑 동생이 맞고 있는데 한핀만 맞을바엔
안맞거나 한달(4개)을 맞는게 나아?
아님 한핀 맞고 내가 이후에 조절을 하는게 나아?
단순하게 무게 감량이 아니라 식이 조절을 습관화하고싶어서ㅠ
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몸무게만 표준이고 체지방률은 34~5% 비만으로 나와 내장지방률도 10-11로 좀 높은편이고 엄마랑 동생이 맞고 있는데 한핀만 맞을바엔 안맞거나 한달(4개)을 맞는게 나아? 아님 한핀 맞고 내가 이후에 조절을 하는게 나아? 단순하게 무게 감량이 아니라 식이 조절을 습관화하고싶어서ㅠ
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와 배용준 박수진 최근이래