호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66861247주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

152/53인데 몇까지 뺄까4

l조회 17
주4-5일 요가한지 두달 좀 넘었는데 체지방 좀 빠지고 근육 늘어난것 같애 
근데 그래도 아직 과체중인것 같아서 누가봐도 정상 축에 들어오려면 얼마나 빼야할까
152/38~67   이정도의 고무줄이거든
2년동안 식습관 개선하면서 지금 몸무게까지 내려왔어
근육도 평균보단 많은 편이야
지금처럼 식단 적당히 조절하면서 운동하면 될까ㅠㅠ 
뚱땡이 시절부터 서서히 내려오고 있는데 선을 모르겠어
대표 사진
익인1
49까지만 빼도 ㄱㅊ을서같은데
1시간 전
대표 사진
익인2
4-5키로
1시간 전
대표 사진
익인3
47정도?
1시간 전
대표 사진
글쓴이
조언 고마워 그럼 목표를 47정도로 잡고 올해안에 빼볼게!!
1시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
다들 친구들 짜증나는점 다 안고가?
0:14 l 조회 1
춤에서 가장 중요한것은 피지컬이다...
0:14 l 조회 1
사복생인데 사복 그래도 좋은곳에서 실습한듯
0:14 l 조회 1
로테이션 소개팅에서 만난 남자친구 양다리일까?
0:13 l 조회 1
뭔가 썸녀도 나랑 안깨질려고 노력하는게 보여서 좋다
0:13 l 조회 1
오늘 더운거 맞지...
0:13 l 조회 1
권력욕 느껴본 사람 있어?
0:13 l 조회 1
호르몬 진짜 개싫다
0:13 l 조회 1
테무에서 보조배터리 샀는데 터지진않겠지1
0:12 l 조회 3
단쉐 처리법좀 쌀때 5통삿는데 안줄어든다
0:12 l 조회 6
ktx 코레일 앱에서 좌석변경 언제까지 가능해?옆자리 사람 없는데로 끝까지 사수하고 싶은데
0:12 l 조회 5
와 벌써 7월이라니
0:12 l 조회 5
브왁 받은지 3주 지났는데 또 받아도 되려나…
0:12 l 조회 2
아이폰 나만 이렇게 떠?
0:12 l 조회 4
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
삼성
thumbnail image
18000원
오피스365패밀리 1년
쓰시는 마소계정으로 초대는 28,000원제가 전달해드리는 계정은 18,000원 입니다일댈 챗주세요
thumbnail image
3000원
오늘 새벽 가능!/ 타로 봐드립니다
카톡 재가입으로 인해 방이 달라졌습니다...!!재입장 부탁드립니다 ( _ _ ㅠㅠXX 채팅 XX(알림이..
thumbnail image
29900원
통신판매업신고) 제미나이 AI Pro 18개월 29900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
3500원
웨이브팟 1자리 모집합니다!!!
웨이브 4인팟 중 한자리 비어서 구합니다!매월 25일마다 3500원이고, 오래 가실 분으로 구해요..
thumbnail image
42250원
티빙팟 1년 1자리 구합니다!
티빙팟 1년 이용자 구합니다!1년에 42250원으로 월 3260원이라 월정액보다 1000원..
thumbnail image
5800원
유튜브 프리미엄 월 5800원대로!
thumbnail image
10000원
🌻🌻
남친이 볼을 개쎄게 꼬집는데 헤어지는게 맞나2
0:12 l 조회 8
익들은 출퇴근 대중교통 1시간 30분 자차 30분이면 차 살거 같아??
0:12 l 조회 5
나는 목소리 크면 정떨어지더라2
0:11 l 조회 13
여름마다 피부 뒤집어지네1
0:11 l 조회 7
유학생인데 한국 또래여자애들 당황스러웠던거
0:11 l 조회 13
지그재그 할인에 속으면 안되는이유2
0:11 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:14
1왜 신축 사는지 알거같음 11
2미친.. 얘들아 이제 12시 넘어서 1
3다리 얇은 거 왤케 없어보이냐 12
4 장마 시작이다 미치겠다 2
527살 인생 망한거 같은데 나같은 애를 받아주는 회사가 있을까… 5
6 나 뒷모습만 보면 몇키로같애? 20
7속뽀) 2026년 3분기 시작 4
8 청년미래 급여실적 채우기 어려우면 우체국으로 ㄱㄱ 3
9 청년인턴 이런거 지원해본 사람 나 질문좀 6
10본가에서 전세 살고 있음 3000/20으로 ㅋㅋㅋ
11키빼몸 110이 날씬한건줄 몰랐는데 3
12일기는 뭘 써야해?? 4
13근데 퇴사할 때 잘마무리 하라잖아 6
14인생 망한 기준이 머임? 넷사세말고 5
15나는 목소리 크면 정떨어지더라 2
16진짜 커플은 끼리끼리가 맞는 것 같다 1
17단쉐 처리법좀 쌀때 5통삿는데 안줄어든다
18직잭 할인에 속으면 안되는이유 2
19ktx 코레일 앱에서 좌석변경 언제까지 가능해?옆자리 사람 없는데로 끝까지 사수하고 싶은데
20와 벌써 7월이라니
1 현재 은퇴한다는 하이디라오 면은우 과거..JPG 11
2 얼굴 이쁜지 못생긴지 확인하는 방법 14
3 최근 인스티즈 이용자들이 환호하고 있는 것 5
4 새벽 드라이기소리 논쟁 17
5 배민, 도둑질 하는 알바생 신고.jpg 3
6 "만성 피로인 줄 알았는데 위암"... 30대 청년이 밝힌 초기 증상 7
7 "SK하이닉스·삼성 성과급에 자괴감…공무원 임금 7.1% 올려달라" 39
8 36세(남) : "박으면 땡큐지" 23
9 몰래 연애를 하던 두 선생님이 있었다
10 한 서양인 관광객이 평가한 한국 음식
11 '시그널2' 11월 30일 편성1
12 근조화환받았다는 배재고 근황.jpg
13 위치 빼곤 장점밖에 없다는 콘서트 공연장.jpg
14 아침에 상쾌하게 일어나는 방법
15 요즘 브라질 국보급 몸매 가진 역대급 존예 모델
16 법륜스님) 아무리 치료를 해도 술을 못 끊는 환자를 보면 회의감이 들어요
17 토이스토리 1편 우디가 정말 표독하다고 해서 다시 보는중인데 진짜 개표독해서 웃기다1
18 몸무게가 심상치 않은 아이바오 넷째딸 포(4)바오
19 홍명보에게 집단 식중독 질문한 기자의 비하인드1
20 나솔 20기 현숙.jpg
1 찌라시로 도는건데 국대 축선중에 게이 있대 13
2급상승 쇼츠에 미나미 부모님 떴는데 겁나 고상해보여
3 내가 오늘 큰방 플 예측한다
4 유승언은 따로 활동한 기간 길었는데 11
5 장하오 한유진 타이밍 안맞는거 개웃 4
6 정보/소식 울산 시내버스 개편 부결을 준비하고있다는 국힘 8
7 김부장 이거 개빡친다 3
8 아이돌 중에 잘생겼는데 성격 얼굴값 못하는(p) 상 알아냄
9 헐 이거는 얼마나 맛없길래 뜨는 후기마다 다 이러지ㅋㅋ 4
10 라프텔에 캐캐체 두근두근 더빙 떴다 1
11 아악 미친 핱시 정주행해볼까 4
12 제베원 일앨 포스터 6
13 솔직히 이제 ㅇㅂ는 다 죽었고 1
14 핱시 온에어 보면 잼써보임ㅋㅋㅋ 4
15 태연 만찬가 순위 또 오름 3
16 사람들이 감자탕 진짜 좋아하는거같아 21
17 제베원 일본 앨범 컨포.. 5
18 드림이들아 우리 다음 달 3
19 핱씨 어때? 5
20 소방관이 고소당했댕 ㅠ 4
1 이 재욱 필모 진짜 아쉽다... 7
2 머리아플때 다들 어떻게함...? 12
3 정보/소식 시그널2 [단독] '시그널2' 11월 30일 편성… 조진웅 편집無 등.. 19
4 티모시 한국 오려고 준비 했는데 2
5 와일드씽은 망하고 니가좋아 오성곤 광고 따고 11
6 맨끝줄소년 이 부분은 진짜야? ㅅㅍㅈㅇ 5
7 닥터섬보이 ㄹㅇ 저럴거면 로맨스 왜 넣은거임...
8 맨끝줄소년 얼마나 민망해? 23
9 축구선수인데 한국 배우 누구 닮았지 않아? 5
10 시그널 방영되면 나만 잘 안될거같냐... 16
11 맨끝줄소년 뭐임 소름돋아 ㅅㅍㅈㅇ 2
12 절창 문오언 허남준으로 상상하며 읽으면 이렇게 보임 10
13 선업튀 시청률이 낮았어?? 4
14 최현욱 연기 미쳤구나 진짜… 7
15 갠적으로 조이현이랑 완전 날티여우상 남배우랑 로맨스드 보고싶다 2
16 합숙맞선 보는데 이요원 진짜 미친 동안이네 6
17 공백기 길어지는 이유가 뮐까? 3
18 원더풀스 이때 큰손식당 할머니가 킹전복 여사인거 아는것같지? 1
19 김부장 보는 사람 있어?
20 김태리 올해 안에 차기작 떴으면 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation