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하루 3시간 운동 에반가?6

l조회 34

종강한 대학생인데 모솔탈출하고 싶어서

모솔 탈출하고 싶어서

아침에 러닝 1시간

자기 전에 근력 1시간 러닝 1시간할 생각이야


1주일 동안 저녁 1시간 운동 해봤는데

괜찮아서

아침 러닝 추가해보고 싶어졌어

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익인1
너 스펙이 어떻게 되는데 그정도로 해서 빼야되는 몸이야?
1시간 전
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글쓴이
168 58인데
체지방률이 32.7프로야
팔다리는 가는데
뱃살이 불룩해
1시간 전
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익인1
3시간은 좀 무리같은데 오히려 몸만 아파 ㅠ
1시간 전
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글쓴이
그런가
걱정해줘서 고마웡
조절할게!
1시간 전
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익인1
웅 홧팅!
1시간 전
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익인2
나도 방학 때 2달 그렇게해서 살 뺐어
익도 해보고 조절해
1시간 전
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