헬스 아예 모르면 기구 다루기 많이 어려워??

피티는 안할거임 시간도 없고 좀 부담스러워서ㅠㅠ 기구 동작같은건 유튜브로 많이 봤는데 

기구 높낮이나 위치조절? 이런 부분에서 헤맬까봐 걱정된다

[익인1]

기구 어려운것보다 자극점을 못찾음

[글쓴이]

맨몸운동 할때 자극점 되게 잘찾는 편인데도 어려울까?

[익인2]

브랜드마다 기구들 조금씩 달라서 일단 왕초보면 해당하는 기구 헬스장에서 찾는 것도 일임 ㅜㅋㅋㅋ 특히 기구 간격 좁은 곳은 더 헬이야

[글쓴이]

아 그러네 뭐가 뭔지도 모르겠네 걍 런닝이나 뛰고 와야겠다

[익인7]

유산소하면서 슬쩍 남들 머신 어떻게 쓰는지 뭐가 어디에 있는지 파악하고 해봐!

[익인3]

기구보다 자세 잡는게 어려움 잘못된 자세로 운동하면 다칠 위험만 크고 운동 효과가 떨어져 원래 초반엔 10회 정도라도 피티 받아보는게 몸 보호를 위해서 좋긴해

[글쓴이]

헬스장까지 가서 천국의 계단 런닝만 하는건 너무 아깝나

[익인3]

가격 싼 곳이면 아깝진 않지 밖에서 뛰는건 날씨 제약이 있는데 그것두 없자너

[익인4]

어차피 그정도로 많은 기구를 쓰지도 않음 그리고 유튜브가 더 설명잘해줘

[익인5]

pt 안 끊어도 기구 쓰는건 트레이너가 오다가다 알려줘
그 정도도 안 알려주는 헬스장이면 다른데 옮기고

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 오키 걍 맘 편하게 가야겠다

[익인6]

유튜브에 다 나옴 ㅋㅋ 머신 어디꺼인지 미리 헬스장 사진으로 확인해서 검색해봐~~