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난 보통 체중+30대+다낭성인데도 1년동안 체지방만 딱 8kg 뺐는데
애초에 1년 잡고 한 것도 아니고 그냥 적당히 먹고 운동하는 거 습관들이니까 알아서 빠짐
굶고 토하고 운동 과하게 하고 너무 짧은 기간에 이루지도 못할 목표잡고 그러니까 정병이 오지...
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난 보통 체중+30대+다낭성인데도 1년동안 체지방만 딱 8kg 뺐는데 애초에 1년 잡고 한 것도 아니고 그냥 적당히 먹고 운동하는 거 습관들이니까 알아서 빠짐 굶고 토하고 운동 과하게 하고 너무 짧은 기간에 이루지도 못할 목표잡고 그러니까 정병이 오지...
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바디스크럽쓴다고 유난떤다고 꼽준 친구