3주 전에 헬스 시작한 헬린이인데 근육 키우려면 더
먹어야된다는데 혹시 도움된 팁 있어ㅠㅠ? 소식좌는
아닌데 중식좌 정도거든 근데 이거보다 더 먹어야한다는데
원래 식습관이 있으니까 잘 안되더라고 혹시 뭐 먹으면서
찌웠다거나 아님 도움된 거 있어ㅠㅠ?
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3주 전에 헬스 시작한 헬린이인데 근육 키우려면 더 먹어야된다는데 혹시 도움된 팁 있어ㅠㅠ? 소식좌는 아닌데 중식좌 정도거든 근데 이거보다 더 먹어야한다는데 원래 식습관이 있으니까 잘 안되더라고 혹시 뭐 먹으면서 찌웠다거나 아님 도움된 거 있어ㅠㅠ?
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