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아침이랑 점심만 먹고 진짜 배고프면 계란 하나에 토마토만 먹다가 한상 차려진 저녁을 7시에 먹으니까 살찐다..
55키로에서 70키로 됨… 그것도 3달만에..
진짜 저녁에 뭘 안먹는 게 중요한 것 같음…
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익인1
그건 기초대사량이 박살나있는거 아냐...?
1시간 전
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글쓴이
그런가? ㅠㅠ
1시간 전
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익인1
보통 사람들은 저녁 먹는다고 15키로 안찜 건강문제일수도 있어
1시간 전
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익인2
운동좀해..
1시간 전
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글쓴이
나 헬스 꾸준히 해…
1시간 전
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익인3
많이먹나?? 그정돈 아닌데
1시간 전
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익인4
보통 저녁을 먹고 사는데 저렇게 찌진 않는데
1시간 전
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익인5
너무 안먹다가 먹어서 그런거 아님..?
난 오히려 저녁 잘챙겨먹으니까 잘빠지던데

1시간 전
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익인6
나도 나이드니까 저녁 정도는 굶어야 그나마 유지~감량 되더라 ㅜㅜ
1시간 전
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글쓴이
나도 그런 것 같아… 점심 일반식 1인분 먹는데 그걸 똑같이 저녁에도 먹으니까 살찐다.. 나이 먹어서 그런 것 같아 ㅠㅠ
1시간 전
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익인7
이미 기초대사량 망가진거
1시간 전
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익인8
운동하니 그럴일없던데
1시간 전
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익인8
저녁을 마니먹나
1시간 전
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글쓴이
운동 일주일에 4번 함.. 저녁을 점심이랑 비슷하게 먹어서 그런 것 같아 ㅠㅠ
1시간 전
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익인8
ㄴㄴ저녁 점심비슷하게먹어도 그리찌는게말이안되는거임 익들말대로 기초대사량 망가진듯
1시간 전
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익인9
너무안먹었나본데..? 너키에 정상몸무게가 70인거아냐??
1시간 전
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익인10
ㄴㄴ...절식으로 기초대사량이 망가진거야 정상수치 가진 성인이면 저녁 먹는다고 그렇게 안돼
1시간 전
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익인13
2223
1시간 전
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익인11
저녁 먹고 운동하면 유지
저녁 안먹고 운동하면 감량
저녁 먹고 운동 안하면 증가

1시간 전
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익인12
아무리 기초대사량이 망가졌어도 저녁에 일반식 먹은거에 15키로가 찐다고?...
1시간 전
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익인14
겨우 한끼 더 먹었다고 3갈만에 그렇게 찐거면 뮴에 문제있는거 아녀...?운동도 하는데
1시간 전
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익인15
초절식하구 살았음?
1시간 전
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글쓴이
아니.. 아침이랑 점심은 일반식.. 저녁만 안먹거나 배고프면 계란 하나에 토마토만 먹음…
1시간 전
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익인15
운동까지도 하는데 한끼 추가했다고 3달만에 찐거면 요요온것 같은데?? 물론 완전 세게 온 것 같음 혹시 급격하게 뺀건가
1시간 전
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익인16
저녁 폭식이 아닌이상 세달만에 저렇게 될수가없는데...?
1시간 전
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익인17
저녁 안먹으면서 뺐다가 다시 먹어서 요요온거 아닐까 ㅠ
1시간 전
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익인18
아니 상식적으로 운동을 주에 4번 하는데 저녁 좀 먹었다고 3달 만에 15키로가 어캐 쪄....? 누가 봐도 어딘가 문제 있음
1시간 전
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익인19
매일 저녁마다 떡볶이에 튀김 먹은거 아닌 이상 운동도 하는데 3달만에 15키로 찔 수가 없는데...
1시간 전
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익인20
말도안됨... 저녁을 매일 배달음식 먹은ㄱㅔ 아닌이상
1시간 전
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익인21
그냥 평범하게 저녁 먹었다고 그렇게 안돼 ㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
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익인22
원래 뚱뚱했었는데 55키로까지 뺐던 거야?? 요요 온 것 같은데
1시간 전
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익인23
술도 먹었나
1시간 전
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익인24
야근해서 거의 매일 8시에 먹는데 유지되는데.. 배달음식 먹은거?
1시간 전
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익인25
근데 진짜 말 안됨 나도 결혼하면서 저녁 안 먹다가 먹게된 사람인데 지금 3년째 되가는데도 걍 현상 유지임(나도 운동 주2-3회 함)
진짜 적당히 먹었는데 그렇게 찌는거다 그럼 갑상선 문제 혹은 스트레스를 너무 많이 받아서 고칼로리 먹는거거나

1시간 전
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익인25
요요가 온거면 더더욱 그럴수 있겠음..
1시간 전
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익인26
건강검진 언제했는디?
1시간 전
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익인26
아님 산부인과 가 봐
1시간 전
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익인27
아침 점심 저렇게 먹고 저녁 폭식하니까 그렇지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 누구나 삼시세끼를 먹어요 ㅠㅠ
1시간 전
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익인28
저녁 7시에 먹고 몇시에 누워서 자?
1시간 전
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글쓴이
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59분 전
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익인28
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56분 전
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익인29
혹시 집에만 있니 나 그렇게 찌긴함
1시간 전
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글쓴이
헐.. 맞음… 퇴사하고 집 헬스장이 전부야..
1시간 전
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익인29
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57분 전
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익인30
병원가야되는거 아님?
1시간 전
   
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