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l조회 90
걍 평범한 대사량인데 
158 50에서 대학와서 공부하면서 점심 저녁 외식, 커피는 바닐라라떼, 공부하고 집오면 배고프니 야식 먹(주로 과자 등..)
이렇게 먹고 술자리도 종종 나가니 54댐 
남친은 184 70인데 똑같이 먹어도 멀쩡함;

축복 유전자 아니면 공부한다고 이렇게 맘대로 처먹으면 절대 날씬한 몸매를 유지할 순 없어? ㅠ
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익인1
본문정도 먹으면 딱히 살 안찌던데 많이 먹는것도 아니지 않나
3시간 전
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익인2
운동 안하고 근육량 부족하면 살찌지
3시간 전
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익인3
ㅇㅇ 당연하지..바닐라라떼 당 오지잖아 그리고 나도 161 50인데 이거 유지하려면 거의 하루 한끼같은 두끼먹음 음료는 저당 아니면 안 먹고
2시간 전
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글쓴이
그럼 공부하면서 스트레스 받음 어케 해결해?? ㅜㅜ저당 간식 같은거 먹남
2시간 전
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익인4
나도 애인이 180이고 내가 158인데 크기부터 다르니까... 같이 먹으면 찌더라
특히 외식하고 카페음료먹음 확찜

2시간 전
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익인4
나 48~50유지할 때는 한끼 잘 먹고(외식이나 배달) 한 끼는 가볍게 먹거나 안 먹었음
야식 무조건 안 먹고
내가 기초대사량이 매우매우 낮음...(인바디 기준 1110정도)

2시간 전
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글쓴이
와 진짜 쉽지 않구나 시험기간엔 어케했어?
2시간 전
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익인4
난 그냥 위장이 작아서 글케 먹었어
간식도 파프리카 씹어먹고
나도 몸무게가 금방찌는편이라 신경 안 쓰면 확쪄서 뭐라 말을 못 해주겠다 그래서 찌면 빼고 반복이야ㅜ

2시간 전
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익인5
두끼 외식하면 나트륨 칼로리 폭탄인데 거기다가 단 라떼에 야식까지 먹으면 쯔양같은 체질 아닌 이상 누구나 찌지
2시간 전
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익인6
걍 너가 개많이먹는데?
2시간 전
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익인6
두끼외식+야식+술자리
2시간 전
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익인7
당연..
2시간 전
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익인8
남친은 그만큼 키가 크고 타고난 근육량이 있으니 같은 양을 먹어도 대사가 다르지 왜 남녀를 똑같이 생각하니
2시간 전
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익인9
둘의 기초대사량부터 다른데
2시간 전
   
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