제에발 여자는 골격근량 쉽게 안늘어

다이어트 며칠 혹은 몇주하고 몸무게가 늘었다/그대로다 라는 물음에 그럼 근육이 늘었는거 아냐? 이런 댓글 종종 보이는데 제에발.. 그거 아니야ㅜ 

웨이트 무게쳐야 골격근량 늘리는데 솔직히 여기 다이어트글 보면 웨이트 하는애들 별로 없어보이거든? 그리고 여자 근육 생기기가 얼마나 어렵냐면 1년동안 골격근량 2키로 늘었으면 박수쳐줄정도야

난 단기간인데도 인바디 보니까 늘었던데? 하는 애들은 그거 수분 잡혔을 확률이 99퍼임 물론 타고난 근수저는 예외있을 수 있음 근데 너가 근수저일 확률은 매우 희박함

[익인1]

ㄹㅇ인게 헬스 4~5년 했는데 외관상 1년정도 한 것 같다는 소리 많이 들음... 4년 넘엇다 그러면 엥??? 이러면서 다들 놀라더라 근력 생기기 진짜 어렵

[익인2]

근데 헬스하면 빕맛이 너무 돌아 힘은 세지는 거 같은데... 무서워서 어려워 ㅠㅠ

[익인3]

ㄹㅇ ㅠㅠ 1키로 늘리는것도 어려워 ㅠㅠ

[익인4]

4월말부터 웨이트 하는 중인데 1년에 2키로 느는 것도 어렵다니 절망스럽다,,, 피티도 받는데 흑흑