마운자로로 살 뺀 익들아

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나 좀 고민이 있어 ...

내가 좀 더디게 빠지는 건지 남들만큼 6개월에 24kg, 한 달에 꼬박꼬박 4kg 이상씩 못 뺐어

사람마다 차이가 있는 거 알지만 ..

지금 9개월? 10개월? 됐는데 15kg 빠져서 71kg 정도 돼

근데 내가 생활습관도 그렇고 식단도 그렇고 막 그렇게 마운자로 맞고 있는 만큼 빡세게 했다고 자신 있게 말할 수가 없어

차라리 이 돈으로 한 달에 pt나 필테를 받을까 싶기도 해 ..

약에 의존해서 빼면 안되는 거 아는데, 지금 내 생활습관 보면 이거 맞더라도 드라마틱한 효과를 얻긴 힘들 거 같더라구 ..

	익인1 병행은 힘드려나? 마운자로 끊으면 요요 확 올 수도있음.. 운동보단 식단이 다이어트에 도움되니까 3시간 전 글쓴이 병행까지 할 만큼 여유롭진 못해서 .. ㅜ 요요가 걱정이긴 한데 하아 어쩌지 2시간 전
	익인2 식단은 어떻게 했는데?? 식욕이 큰편이야? 2시간 전 글쓴이 단백질 위주로 먹으려고 했고 인스턴트 끊으려고 많이 노력했어! 아침점심저녁 먹는데, 아침은 계란이나 단쉐, 바나나 등으로 먹고 점심은 일반식 먹되 단백질 위주로 탄수화물 줄이고, 저녁은 오참덮 같은 다이어트식인데 탄수화물 거의 빠진? 식단으로 만들더 먹었는데 이렇게 해도 일주일에 라면, 배달 음식 한 두 번은 꼭 먹었어.. 대신 먹는 양이 줄었어 밥 두 공기 먹던 거 지금 2/3까지 줄고, 치킨 먹을 때가 된다 그러면 세 조각? 네 조각? 먹고 더 못 먹고 남기고 .. 밖에 나가서 뭐 먹게 되면 1인분 양도 남기고 점심 거하게 먹으면 저녁 못 먹고 뭐 이랬었어 확실히 이거 맞아도 식욕이 도나봐 ㅜ 2시간 전
	익인3 2.5로 낮추고 차액으로 돈 조금이라도 세이브해서 그거 모아서 피티받아 앵간치 먹지 않는 이상은 86kg 못찍음 식욕 절제가 애초에 힘든거야.. 마운자로에 익숙해져서 식단조절 만만하게 보면 안됨 ㅠ 지금 몇맞고있는지 안나와있네 몇까지증량했어?? 2시간 전 글쓴이 내가 지금 4단계라서 10mg? 맞나?? 이거 맞구 있어 이거 맞는데도 이러네ㅜ 그럼 차라리 낮은 단계로 하고 그 돈으로 1대1 받는게 나으려나 병원에서 해줄까 ㅜ 2시간 전 익인3 차츰차츰 줄여나가고싶다구 하고 5까지는 낮춰봐도 안되려나?? 내가 다니는 곳은 그냥 달라고하는걸로 주던데... 5랑 10 가격차이만 해도 크더라!! 일단은 다음달 7.5로 낮춰보는건 어때 2시간 전 글쓴이 우리 병원이 좀 비싸서 그런지 5 맞아도 40만원이었나 그랬었음 ㅜ 나도 마음같아선 둘다 하고픈데 너무 돈이 많이 나가서 ... 내가 좀 더 노력해야 하나 싶은데 몸은 안 따라주네 2시간 전 익인3 그래됴 10에서 5로낮추면 달에 20은 세이브니까 헬스라도 끊으면 좋을거같앙 그리고 달에 4키로면 건강하게 잘 빠지고 있는거같음 어차피 1년은 하는게 권장되기도 하니까 천천히생각해~! 2시간 전 글쓴이 3에게 웅 고마워 .. 한 달만 더 해보고 안되면 낮춰서 세이브한 돈으로 피티나 1대1 필라테스 고민해봐야지 ㅜ 1시간 전


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