호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66893023주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 3일차인데 오늘 많이 먹은건지 봐주라-1

l조회 14

아침 : 계란 두개 + 고구마 + 우유

간식 : 아몬드 + 제로콜라

점심 : 밥 + 닭가슴살 + 김

저녁 : 계란 2개 + 단백질 쉐이크 + 우유

맨날 배달음식이랑 과자 먹음

운동도 할거임 

오늘까지 총 1.7키로 빠졌어

로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
지인 토요일 3시반 결혼식이면 어때??
17:03 l 조회 1
이거 사장한테 말했을까?
17:02 l 조회 2
나 바지는 26-27 입는데 상의는 무조건 라지 입음 ㅠ
17:02 l 조회 5
혹시 다이어트&식단 잘알들 있으면 도와주라
17:02 l 조회 5
난 여자 공대생들 보면
17:02 l 조회 6
혹시.. 먹을 거 다먹으면서(술까지) 마운자로 맞으면서 살 뺀 익 있어?
17:02 l 조회 4
pms 심한 익들 원래 이런 거임?
17:02 l 조회 8
나 사진과 나왔는데 동기들 대부분이 사진 계속 하는 거 신기함
17:01 l 조회 10
건성 공감글1
17:01 l 조회 6
지금 동네 산에 가도되지?
17:01 l 조회 4
아니 재난문자 왔길래 뭔가했더니
17:01 l 조회 12
아 요새 라면 너무 맛없어서 못먹게ㅛ네
17:01 l 조회 6
제발 로또 당첨되게 해주세요1
17:00 l 조회 5
와 나 혼술 하려고 했는데 술을 안 사왔어 대박
17:00 l 조회 8
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
동성(女) 사랑

추가하기
엔믹스

추가하기
여성의류

추가하기
박정민(배우)

추가하기
권나라

추가하기
자격증 공부는 너무 일찍하면 안 좋구나1
17:00 l 조회 20
할인이라 그래서 더 사뒀는데
17:00 l 조회 4
나 최대 공부시간 7시간인데 계속 하면 더 늘릴 수 있겠지..?2
16:59 l 조회 14
간호익 아산병원 월욜에 면접있는데 도와줘ㅠㅠ1
16:59 l 조회 14
엄마가 강아지 선풍기줌 40 1
16:58 l 조회 47
기분탓인가 요즘 핫플도 글코 혼술바도 글코 여자가 더 많은 느낌..9
16:58 l 조회 21


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
17:02
1 궁댕이 이거 어떻게 해ㅠㅠ...? 하진짜 9
2160 68이면 통뚱일줄알았거듬 6
3공무원은 왜하는거..? 16
4 무신사 옷 살말 10
5신기한게 마른+소식컨셉 유튜버들은 유튜브 시작하면서 살이 찌더라 2
6 하이닉스 직원피셜) 믿고사라 하이닉스 1
7거제야호가 무슨뜻이야? 8
8 엄마가 강아지 선풍기줌 40 1
9 잔스포츠 백팩 실제로 보면 이쁨? 6
1030대 사무직 익들아 몸 안아파? 9
11공무원 월급이 ㄹㅇ 200초반밖에 안돼? 20
12편평사마귀 독하다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
13계약직인데 퇴사하고 싶음 어떡함? 3
14조두순 연애결혼인거 앎??? 2
15 토요일에도 공부하다니.. 뿌듯해 5
16조건 다 좋은 회사여도 5인미만은 걸러야 돼? 3
17연애할때 모든걸 만족해서 사귀는 경우 없는듯.. 7
18자격증 공부는 너무 일찍하면 안 좋구나
19아니 내 친규 분묭 연하랑 연애 중이었는데 갑자기 2
20간호익 아산병원 월욜에 면접있는데 도와줘ㅠㅠ
1 향수 진짜 민폐인 거 알아줬으면..... 21
2 하늘나라 간 딸이 좋아하는 음식 맞춘 윤대만 무당
3 현지에서 먹고 굉장히 실망한 프랑스 음식 8
4 나 ㅋㄹㅌㅅ랑 같은 비행기 탔는데 1
5 최근 공개하고 해외에서 반응 터진 현대 자동차 새로운 컨셉카.jpg 3
6 한국 빙고 안채워준 나라들 죄 떨어졋고 아리랑 완창 시간 갖겠습니다...jpg
7 광주제일고만 비하한게 아닌 배재고 1
8 초록글 울릉도 죽도 카카오맵 로드뷰가 2010년에 멈춘 이유 22
9 본인 기준 별로 매력 안느껴지는 요소 적는 달글 1
10 펌글) 극극호평 일색이라는 <모아나> 풋티지 시사회 리뷰 모음.zip 1
11 데뷔후 첫 멜론 탑백 4위 찍고 난리났다는 리센느 숙소
12 전 중국대표 류웨 : 한국축구는 실력 부족으로 행운을 걷어찼다3
13 32층에서 벽돌 던진 중국남 사형
14 태움으로 27살 간호사 숨져
15 내가 키가 확 컸던 시기는?.JPG1
16 대혐한시대에 이런 태도를 갖고 살아야함
17 "결국 예쁜 쓰레기일 뿐"…굿즈 상술에 지갑 닫고 '알맹이' 요구하는 2030
 
 
 
1 제니 이안 몸무게 25
2 정보/소식 돌고래vs어도어 손배소 근황 : 애플 마케팅 부사장 증인신청 9
3 근데 음중 앵콜 보통 저정도에서 끊지 않나? 15
4 아이오아이뽕 제대로 찬다 진짜 1
5 엄마가 공무원을 너무 좋아해서 스트레스 받음 10
6 와 또또랑 원이랑 같이 컨텐츠 찍었네
7 문빈 하늘나라간지 3년이라니... 3
8 아까 원빈이 버논 선배님한테 인사 하는거 1
9 지디 토이스토리 키링 들고 입국했어ㅋㅋ 3
10 음중 유정이 소감 얘기하는데 뒤에 숨은 사람 누구야?
11 팔레트 페스티벌 왔는데 사람 많이 없네... 티켓 진짜 안 팔렸나보다 8
12 오늘자 팬싸템 착용한 지민정(카리나&윈터)
13 앤더블 일본에서도 평균키+비주얼로 언급 많은거 3
14 소감때 걍 세워주지 18
15 핑계고 호프 회식자리 비하인드 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
16 익들아 외제차 선물 받아도 유지비가 없으면 안 되려나?? 3
17 아이오아이 멤버들 유정이 무대 제대로 각 잡고 했나 본대 ㅋㅋㅋ 3
18 라이즈 다음 앨범 코디 헤머도 잘부탁 해요 2
19 하 투썸 가기 싫다 2
20 릴스에 최산 춤 따라 하는 남자들 진짜 많이 뜨네
1 남주가 여주한테 폭력적인데 이해갔던 유일한 드라마 30
2 와 오늘 한소희 개존예다 9
3 유리는 SM엔터테인먼트와 재계약을 맺을지, 새 소속사와 손잡을지 고심 중이다 5
4 정보/소식 "김부장 안 본다”…박태준 '5분23초' 논란과 '일베의혹' 재점화 28
5 ㅅㅍ맨끝줄소년 이거 불륜물임...?? 18
6 악프다2 미란다는 앤디를 끝까지 못알아본거야?? 4
7 약한영웅 언제부터 재밌어져? 2
8 김부장 아니 근데 김부장 이게 15금밖에 안된다고??? 10
9 초록글 정리글 김부장 김부장 작가 일베 논란 모음 45
10 진짜 내취향 아닌데 좋아 미치겠네 (ㅈㅇ 허남준) 8
11 김복주 ㄹㅇ 계속 재탕하는 드라마 1위임 2
12 매력 있었던 조연은 누굴까 4
13 박태준이 유명해? 18
14 김부장 재미는 있음? 13
15 이비인후과 가면 귀파줘...? 19
16 내 기준 닮은 연예인들 2
17 악역인데 좋아했던 인물 6
18 멋진신세계 너 눈이 왜 그래 무서워 3
19 원더풀스 기다리면 채니처럼 올거라 믿어 8
20 소지섭 이대로 가면 백상도 후보 가능해보이는데 18

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation