와 나 진짜 체력이 너무 안좋아서 미치겠는데 방법 없을까

29살.. 체력이 너무 안좋아 

7-8시간 자도 졸리고 피곤해

만성피로야

운동 안해.. 허리디스크도 있어서 함부로 못하겠어..

헬스장 끄적이라도 할까..?

[익인1]

걷기부터 시작하는 건??

[익인2]

수중운동 해
여기 각종 환자 정모하는데 이거만한게 없음

[익인3]

일단 운동을 해야 하지 않을까? 전문 트레이너한테 허리 얘기 해봥

[익인4]

재활이나 이런 쪽으로 잘 하고 자격증 있는? 헬트들 있어 그 사람들 찾아서 운동해야함 우리 가족 중 한명도 허리디스크 있었는데 피티 시작하고 몇년 째 디스크 안터지고 아프지도 않고 잘 운동하는 중

[글쓴이]

진짜 그런 사람이 동네에 있는 게 복이다..ㅠㅠㅠㅠㅠ 제대로된 헬트 찾는 거 왜케 어럅나ㅠㅍ