뼈마름보다 탄탄+마름이 더 되기 어려워?

후자가 더 좋다는건 이해되는데 후자가 더 되기 어렵다는건 이해안돼서

전자는 엄청마른뼈마름 후자는 너무마른건 ㄴㄴㄴ

[익인1]

뼈마름이 더 어려움
뼈마름 애들은 그냥 자기 평소 먹는만큼 먹어도 그정도인건데

[글쓴이]

그치 약쓰지않는이상 쫄쫄 굶어야하자나

[익인2]

전자는 굶기만 해도 되는데 후자는 적게 먹으면서 운동도 개열심히 해야돼서 그런가

[익인3]

전자는 걍 굶으면 되는 거 아님? 탄탄 마름은 지방을 없애고 그만큼 근육을 채워야 하는 거라 훨씬 더 어려움

[익인3]

근육을 채운다는 건 운동만 해서 되는 게 아니라 단백질이랑 식이섬유 먹으면서 채워야 하는 거라 단기간에 되지도 않아

[글쓴이]

체지방빼고 근육채우려면 굶으면 안돼?? 저런몸되려면 먹으면서 해야하는건가

[익인3]

안돼안돼.. 근육 채우려면 무조건 먹어야 해 아무것도 안 먹으면서 근력 운동을 하는 건 그냥 맨땅에 헤딩이야

[글쓴이]

근데 안굶으면 체지방이 안빠지자나 어렵다

[익인3]

글쓴이에게
안 굶어도 빠져! 뭘 먹냐가 중요한 거라 탄단지만 잘 갖춰서 식단 짠 다음 유산소랑 근력 병행하면 요요 하나 없이 무조건 쭉쭉 빠짐 다만 단기간엔 안 빠져서 사람들이 힘들어하는 거야!

[글쓴이]

3에게
글쿠나 굶기=다이어트라고 생각했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트도 공부하고 해야하는구나

[익인4]

걍 사바사아니냐 운동 좋아하먄 후자가 더 쉽고 음식욕심업ㄱ우면 전자가 더 쉬운거겟지

[익인5]

전자는 일단 건강을 스스로 악화시켜야하는거라 심리적 부담감이 커서 힘들거 같음

[익인6]

나는 전자는 쉬움 그냥 굶으면 되서
후자는 운동 + 식단이라 식단이 어려워

[익인7]

나뼈말라인데 지금 탄탄마름으로가려고 피티배우고있어 ㅋㅋㅋ ㅋ살찌는게 더힘들어..

[익인8]

후자가 힘든게 특히 태생이 개말라면 근육 붙기 힘든 몸인 경우가 많아서 탄탄이 되기 어려움

[글쓴이]

오히려 뚱뚱까지 쪄본애들은 근육이 잘붙는몸이야? 이건 또 아닌가 ㅋㅋㅋㅋ