나 두달동안 15키로 뺐는데 식단조절 없이

대신 매일 2만보씩 걷고 주 5일 수영했음 그러면 힘들어서 입맛도 없더라 아 맞다 고도비만이라 빨리빠진것도있음

[익인1]

그렇게 뺀게 어디임 멋있다 ㄷㄷ 수영 몇 시간씩 했어?

[글쓴이]

월수금은 두시간 화목은 한시간 일요일은 쉬었음

[익인1]

멋있다 ...

[익인2]

원래 몇키로였어? 진짜대단하다....

[글쓴이]

158에 90키로

[익인2]

멋지다 진짜 주 5일 운동 쉬운거아닌데

[글쓴이]

인생최대업적됨…

[익인3]

직장인이야?

[글쓴이]

아냐 나 백수야 그래서 가능

[익인3]

직장인이 어떻게 주5회 수영을 가지 이생각부터 했어 백수였구나

[익인4]

대단해...짱멋짐

[익인5]

와.....수영 2시간 쉽지 않은데

[글쓴이]

사실 10분씩 쉬어서 100분임!

[익인6]

대박 주5일 가는게 대단한 거야 난 가기 귀찮아서 안 가는데.......

[글쓴이]

근데 난 수영이 너무 재밌어서 맨날 갔어

[익인7]

매일 이만보 보고 내려옴 넌 뭘해도 성공하겠다

[글쓴이]

사실 그거 엄마가 나 하도 안움직여서 내기건거야 그렇게하면 돈주겠다고 해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

고도비만에 식욕 떨어지면 식단조절없이 가능하지

[익인9]

정신력 뭐야
뭘해도 될 사람인듯
멋있어

[익인10]

난 그러고 몸무게 더 늘던데ㅋㅋㅋㅋ 벌크업 하냐는 질문 들을 정도로 먹었었음

[글쓴이]

다이어트는 식단이 8할이라더라…

[익인11]

수영 부럽다ㅠㅠ 나도 다이어크 하려고 등록했는데 첫날 가고 너무 무서워서 때려침 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나도 처음에 너무 무서웠는데 유아풀부터 시작해서 천천히 했어 이젠 자유수영도 막 다닌다 할수있엉

[익인11]

공공기관에서 배웠어?? 나 왕초보반 등록했는데 아니 나빼고 30명 다 수영할 수 있는거야 ㅋㅋㅋ 난 물에도 못뜨겠는데 ..

[글쓴이]

아닝 난 사설수영장! 우리수영장은 개인별로 진도 다르게 나가서 좀 괜찮았어

[익인11]

나도 사설 알아볼까,,, 거격차이 넘 나서 저기로간것도있는뎈ㅋㅋㅋㅋ 🥹

[글쓴이]

11에게
공설은 수강신청이 넘 빡세서 사설로 간거라ㅠㅠ사설이 비싸긴하더라

[익인12]

오 굿 근데 입맛 없어지면 식단조절 조금은 된거 아니야? ㄹㅇ똑같이 먹으면 그만큼은 안빠질듯

[글쓴이]

엉 맞아 그런듯 식욕떨어졌어 그리고 그러다보니 위줄어서 예전만큼 못먹더라 원래 1인1닭씩 하는 사람임

[익인13]

이만보 어케걸어 어우

[글쓴이]

3시간정도걸으면 2만보됨

[익인14]

와 근데 다른 의미로 저걸 다 하고 많이 먹지도 않았을 텐데(입맛 없다고 했으니) 그걸 60일 동안 했는데 고도 상태에서 15키로가 빠진 걸 보면 ㄹㅇ 살빼는 거 진짜 새삼 어렵고 대단한 일이다... 하루이틀 혹은 길어야 일주일 한 걸로 왤케 안 빠지지 엉엉 이런 조바심 느낄 필요가 없을 것 같음 고생 많았어

[글쓴이]

마저 근데 나 아직 20키로넘게 더빼야되가지고 계속 하려고!

[익인14]

나도 다이어트 중인데 먼가 아 그렇지 원래 이거 엄청 어려운 일이지 하는 생각이 들면서 왠지 위로가 되는 것 같애 ㅋㅋ 최종 목표까지 파이팅이야!!!!!!!

[익인15]

2만보 ㄷㄷ 대단하다 요즘 덥지 않아?

[글쓴이]

밤에 걸어 그래서

[익인16]

와 진짜 대단하네…

[익인17]

?? 수영 주5일 ㅁㅊ 오ㅏ 대단하네 걍...........

[익인18]

ㅁㅊ 이만보는 거는 어떻게든 하겠는데 거기다 수영을 어떻게 해??

[글쓴이]

근데 난 수영이 더 좋았어 잘하고 싶어가지고 맨날 갔어

[익인18]

대단하다 체력이 엄청 좋은가바 살쪄도 건강하고

[글쓴이]

내가 다른운동은 잘 못하는데 수영은 잘하더라고 익도 잘하는 운동 하나는 있을거야

[익인19]

미침민친미침 쩐디