얘들아 운동이랑 잠이랑 연관있어?

내가 잠이 너무 많아서 스트레스고 미치겠는데

막 초딩때? 는 당연히 사회에 찌들지도 않고 힘들지 않으니 잘 일어났지만

중고딩때도 항상 잠이 너무너무너무 많았고

성인 되고 직장 다니는 지금도 미치겠어 너무 많아서 

스트레스받고 너무 고치고 싶은데 몸이 안따라주거든 

근데 이게 운동을 아예 안해서 그런가 싶어서 

중고딩때부터도 운동을 한적이 없거든 운동하면 좀 나아져? 연관읶는지 궁금해

[익인1]

체력이 많이 딸려서 잠을 많이 자는 거 같은데 혹시 적게 잔 날에는 몸이 막 피곤하고 계속 졸리고 그래?

[글쓴이]

많이 자든 적게 자든 똑같이 계속 졸리긴 해ㅠㅠ..

[익인1]

그럼 병원 ㄱㄱ 호르몬 이상이거나 갑상선 또는 부신겉질 기능 저하일 수도 있어 내분비계 예약잡아서 방문해봐

[익인3]

나 운동하고 체력 좋아져서 잠 덜잠 그리고 난 수면무호흡있어거 수면의 질이 떨어졌던거라 양압기 쓰고 괜찮아짐 수면검사해봐

[익인4]

나도 그런데 운동하고 잠 덜자