160 48인데 골격근량 18.7에 체지방률 27.9 마른비만인데 일하면서 운동하기 힘들어서 실업급여 받는동안 일단 몸이라도 만들려고 피티 받는 중인데,,
목표는 골격근량 22에 체지방률 18이야 건강도 건강이고 내 자신감 갉아먹는 몸매부터 쉴 때 만들어놓으려고,,
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160 48인데 골격근량 18.7에 체지방률 27.9 마른비만인데 일하면서 운동하기 힘들어서 실업급여 받는동안 일단 몸이라도 만들려고 피티 받는 중인데,, 목표는 골격근량 22에 체지방률 18이야 건강도 건강이고 내 자신감 갉아먹는 몸매부터 쉴 때 만들어놓으려고,,
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