필라테스는 몸선만 바뀌지?

살은 안빠지고

[익인1]

코어 쎄짐

[익인2]

몸선이 바뀌는게 살이 빠지는거긴 해

[익인3]

식단도 하면 빠질거같은디

[익인4]

몸선이 바뀌는게 군살이 빠지면서 정리되는거 아님?
난 효과 많이 봄 체지방빠지고 근육 늘음

[익인5]

살은 진짜 안빠지긴 해 식단이든 유산소든 따로 해줘야 함

[익인6]

체지방 빠지진 않고 몸 붓기가 빠지는 느낌이야 난 그래서 몸 선이 바뀌긴 함!

[익인7]

ㅇㅇ 살 자체는 안 빠짐

[익인8]

살은...오히려 찌더라

[글쓴이]

ㄹㅇ??

[익인8]

운동하고 하니까 적당히 잘 먹어서 찌던데

[익인8]

지금은 헬스로 바꿈

[익인9]

체지방량 줄고 근육 늘던데 살 빠지는 걸로 봐야 되지 않나?

[익인9]

너무 힘들고 배고파서 잘 먹었는데도 그랫음

[익인10]

몸선잡힘=근육붙음=근육이 살 잡아줌=살빠져보임효과

[익인11]

살 안 빠져. 식단이랑 유산소 같이 해야해

[익인11]

오 근데 위에 빠진다는 사람 있는 거 보니 사바사 인가

[익인12]

난 빠졌으

[익인13]

살빠진다는사람 거의 못보긴햇어

[익인14]

필테는 체중감량이 목적이 아니랬어 유산소하는거만큼 빠지는건 당연히 아님

[익인15]

ㅇㅇ 살 안빠짐 나 1대1 1년 해써

[익인16]

필테쌤이 오히려 살이 찐다 그랫어 근육이 증가하면서 더 늘어날 수 있대 원래 마른 사람 아니면 근육 키우는 목적으로 하는 운동이 맞는듯

[익인18]

살이 체지방 말하는거면 운동이다보니 체지방 빠지고 근육 늘어 대신 몸무게는 똑같더라 유산소 같이 살빠지는 운동 비교하면 안빠지는편

[익인19]

난 체지방량 줄고 근육 늘었음 ㅇㅇ 근데 근육량 느는거 진짜 미미해

[익인19]

식단은 안 했고 6개월에 2키로 빠지는 수준 정도라 다른 유산소처럼 빨리 빠지지는 않음