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30대 넘어가면 관절 진짜 다르지않음?4

l조회 59
나는 원래 관절이 안좋긴한데 나이 영향도 있는거같아 점프뛸때랑 계단 오르고 내려갈때 무리오는거 확 체감됨 젊어서도 이러면 나이들어서는 얼마나 더 망가질까 ㅠ
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익인1
그래서 나이든 사람들이 젊어서부터 운동하라고 입아프도록 말하나봐 난 20대인데도 약골이야
5일 전
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글쓴이
근데 운동도 운동 나름인게 오히려 관절 닳고 갉아먹는 운동이 진짜 많은거같아 체력엔 좋은데 ㅜㅜ 나도 어릴때 10년넘게 운동했는데 그때 쌓인게 20대엔 티안나다가 30대 접어들고서부터 딱 느껴진거같아
5일 전
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익인2
32인데 아직 그정도는 아닌데 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
5일 전
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익인3
관절 자체보다도 근육이 확실히 줄어드는 느낌..근육이 줄어드니까 관절에 더 무리 가서 그런 거 같음ㅜㅋㅋㅋ
5일 전
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