이거 살빠질만한 식단이야?

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아침: 키토김밥 한줄(250칼로리)+컵누들 하나

점심: 통밀식빵 두개, 계란두개, 우유한잔

저녁: 오리고기야채찜, 흑미밥 반공기

간식: 저당 아이스크림하나

이런식으로 3일 먹었는데 1키로빠짐 두둥….

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