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런닝머신 50분이랑 실내사이클 1시간30분 뭐가 더 효과좋을까15

l조회 266
다이어트에...
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익인1
런닝머신 인터벌로
7시간 전
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글쓴이
고마우
7시간 전
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익인2
같은 강도면 시간 긴게 좋지..
7시간 전
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글쓴이
고마워
7시간 전
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익인3
런닝 마이마운틴 ㄱㄱ 10분이면 이미 땀 쫙쫙남
7시간 전
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글쓴이
고마웡!
7시간 전
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익인5
경사랑 속도 어떻게 타면 좋을까??
7시간 전
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익인4
여익이면 최대놓고 속도3-4정도
7시간 전
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익인5
고마워!!
7시간 전
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익인3
나는 초반에 경사 7-9에 속도4.5-5로 40분 탔고 요즘은 경사 12 속도 4.5로 최소 30분 타! 체력 거지라 조금씩 경사 올리는 중임 시간은 최소 30분 타려고하고
7시간 전
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익인5
고마워ㅠㅠ오늘 그렇게 타봐야겠다!!
7시간 전
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익인4
전자임. 후자는 100퍼 타협하고 대충탐
7시간 전
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글쓴이
오킼ㅋㅋㅋ고마워
7시간 전
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익인6
혹시 워치 있어??
7시간 전
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익인7
난 싸이클을 인터벌로 타는데 조아 런닝머신은 재미없던데..
7시간 전
   
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