왜 하필 나야 <라는 생각을 버리면 되는 것 같음

별 희한한 이상한 사람들 다 만나보고 느낌

그냥 그런일이 나에게 생겨난것뿐인거임

왜 하필 나야? 세상에 사람이 이렇게나 많은데 왜 하필 이런일이 나한테 일어나 왜 하필 저사람은 나한테만 저래 내가 만만해보이나? 내가 뭐가 문제지? 내 생긴게 만만해보이는건가?

이런 식으로 자꾸 생각 깊게 하다보면 결국 내가 문젠가보다로 생각이 끝나더라고

차라리 그냥 이 일이 나한테 일어났구나 -> 그럼 그 다음은?

하면서 넘어가는게 내 멘탈엔 좋은듯

[익인1]

ㅇㅇ 그 생각이 스스로를 괴롭게 만들어

[글쓴이]

맞아 이 고리를 알아채질 못해서 몇년동안 힘들어했었는데 깨닫고나서는 좀 낫더라 요며칠 법적인 문제 생겨서 골치아팠는데 내 탓이 아니다~ 그냥 ㄸㄹㅇ를 만난것뿐이다~ 하고 울음그침ㅋㅋㅋ..

[익인2]

그건 그렇긴 해 솔직히 왜 나야 라는 생각이 자동적으로 들긴 하는데 정병 안 오려면 걍 의식적으로 생각 전환하는게 나은 듯

[글쓴이]

혹시 평소에 생각 전환 더 어떤 식으로 하는지 물어봐도 돼?

[익인3]

자연재해라고 생각해.. 내가 막을수없는...

[글쓴이]

맞음!!

[익인4]

나도 땅굴 많이 파서 관련 영상 많이 보는데 생각은 내가 아니라 나에게 들이닥치는 사고라서 그냥 무슨 일이 일어났다 정도로 받아들이라고 하더라... 쉽지 않음ㅠㅜ

[글쓴이]

맞네! 갑자기 떠오르는 생각과 원래의 내자신을 분리하는게 중요하겠다 익4 댓글 읽고 나도 영감받음ㅎㅎ 땡큐