호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66919405주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트는 식단, 운동 둘중 뭐가 더 중요하다 생각해?10

l조회 48
ㅈㄱㄴ
대표 사진
익인1
둘다>식단>>운동만
3시간 전
대표 사진
익인2
식단이 70정도하는거같애
3시간 전
대표 사진
익인3
식단 근데 운동도 하긴해야돼
3시간 전
대표 사진
익인4
난 식단인 것 같아.. 음식, 술 안 가리고 먹으면서(대신 과식은 x) 운동하니까 체지방은 안 빠지고 몸만 커졌다 ㅠ 이후 근력 줄이고 식단+유산소 위주로 하니까 배 들어가더라고
3시간 전
대표 사진
익인5
식단
3시간 전
대표 사진
익인6
식단이긴 한데
난 운동이 식단에도 도움이 엄청 됐어
3시간 전
대표 사진
익인7
식단
3시간 전
대표 사진
익인8
식단.. 식단 안하고 운동만하면 안빠지고 운동 안하고 식단만하면 빠짐. 건강은 별개고..
3시간 전
대표 사진
익인9
나 운동 진짜 좋아하는데 식단이 99임
3시간 전
대표 사진
글쓴이
식단이 99나 돼??
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 병원에서 임신 가능성 있냐고 묻는 거 무슨 뜻이야??333
일상 l 난 국내 여행의 재미를 모르겠음……..285
일상 l 우리회사 지각하는 사람들 나 좀 미워하는 것 같음..ㅠ193
KIA l OnAir ❤️🐯260707 기아 달글 | 두두지 파이팅 ₍ᵔ= و ˃̵ᗝ˂̵ =ᵔ₎و 올스타브레이크 전 마지막 시리즈 .. 1620
야구 l 🚀) 오늘 랜더스 연패 끊을 시 설빙 드려요 130
삼성 l OnAir 💙🦁 260707 vs LG 경기 달글 🦁💙 - 영웅아 나 오늘 네 작년 플옵 연타석 홈런 대구에서는.. 1198
주식 l 삼전하닉 주주들아76
롯데 l 🌺 260707 달글 // "GO HIGH!” 이제 전반기 얼마 안 남았다 마지막까지 힘내라!! 🍀🥦🥃🍾.. 1190
한화 l OnAir 🧡🍀🦅 다시 만난 견우와 직녀처럼 지난주 화요일 빠따와 다시 만나자 260707 달글 🦅🍀🧡 725
이성 사랑방 l 이런말투 싫은데 내가 고쳐야겠지 70
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 올브 전 마지막 시리즈 ❗️덥고 습하지만 힘내보자 | 260707 달글 🖤👯‍♂️ 451
두산 l OnAir 🫶🏻260707 두산vsSSG / 7월 7일 럭키 세븐7️⃣의 기운을 받고 두산베어스 화이팅!🫶🏻 352
SSG l OnAir 🖤 NO LIMITS, AMAZING LANDERS | 07.07 달글 🖤 219
NC l OnAir 안녕하세요성장형투수테일러님다시한번잘부탁드립니다 | 260707 달글 419
T1 l [MSI] G2전 앞둔 T1 '오너' "우리도 조커픽 준비되어 있어" 15
토목직 공무원 일이 그렇게 빡세?
19:36 l 조회 1
뭐든 꾸준히가 힘든듯
19:36 l 조회 2
반도체 주가 오른 이유는 반도체 사이클 + 지방선거 때문임
19:36 l 조회 7
8월 말에 받는 근장 확정 금액은 언제 나와?
19:35 l 조회 2
아오 ㅠㅠ 회사에서 일 거절하는법좀 ㅠㅠㅠ
19:35 l 조회 9
여익들은 여름에 반삭 충돌 안들어??4
19:35 l 조회 7
화교들은 세금 아예 안 냄?
19:35 l 조회 5
미자때 교정 한 애들 너무 부럽다..1
19:35 l 조회 10
같이일하는 외국인 알바생 개짱나네1
19:35 l 조회 6
신입익 상사랑 내일 첫외근 나가는데 차 어디 앉아야해?? 5
19:35 l 조회 4
친구 차뽑아서 선물사줬다 🧡 40 2
19:35 l 조회 10
너네 찐사랑이면 거지돼도 품어줄수있어?
19:35 l 조회 3
오늘 외출 많이 하러 간 날인가 왜 실내에 사람이 없지?
19:35 l 조회 2
그럼 나는 모쏠인거야 아닌거야
19:35 l 조회 4
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
12명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
5명 찬성 (목표 20명)
아이딧
3명 찬성 (목표 20명)
한선화
11명 찬성 (목표 20명)
탯운
7명 찬성 (목표 20명)
키빗업
5명 찬성 (목표 20명)
너네 여자야?
38명 찬성 (목표 20명)
대형마트
18명 찬성 (목표 20명)
성호(보넥도)
와 이짤보고 PTSD옴
19:35 l 조회 10
이거 내 입장에서 개 빡치는 거 ㅇㅈ?
19:35 l 조회 8
카톡 송금표시는 뜨는데 캘린더에 생일 안뜨면3
19:34 l 조회 10
자발퇴사도 생애1회 실급 받는다고 하지 않았낲??1
19:34 l 조회 5
시트러스 바디로션 아는 사람~?
19:34 l 조회 11
냉난방 동시에 하면 기분 정말 좋아짐ㅋㅋㅋ1
19:34 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:36
1나한테욕해줄사람 유흥비로 500 대출씀 108
2진짜 하락은 아직 시작도 안했어.. 2
336살에 7급 공무원 합격한거면 잘한건가?? 13
4 애들아 나 네일팁 정리한거 봐바 6
5결국 내말대로 하닉부터 폭락왔네 7
6내일은 오를까...제발 3
7말랑이 조심해... 6
8중소 다니는 익들아 업무롤 확실해? 5
9istj 랑 istp의 차이점 뭐야? 3
10반도체 시즌아웃 이렇게 빨리 올 수 있어? 2
11시트러스 바디로션 아는 사람~?
12대학 1년 휴학하는 거 흠이야? 6
13 이거 뭐야 어떠케? 4
14엉덩이 큰 사람 관리 하기 힘들지 않아? 9
15카톡 송금표시는 뜨는데 캘린더에 생일 안뜨면
16 평가손익 자랑 ❤️ 2
17 불닭미역탕면 너무 맛이쏘🤤
18언니가 빈혈때문에 쓰러졌는데 2
19 와 이짤보고 PTSD옴
20이거 내 입장에서 개 빡치는 거 ㅇㅈ?
1 요즘 무용과 친구들이 입모아 수지 덕분에 살았다고? 17
2 또 할인찬스 주는 하이닉스 2
3 귀엽다는 반응 많은 다이소 신상 도트 파우치 27
4 지상직 승무원이 연예인 밴까지 손수 티켓 대령해드려야함 20
5 퇴근하고 밥 먹는 게 진짜 귀찮은 사람들.jpg 7
6 '삼전·닉스' 레버리지 허용해놓고 이제 와 "후회한다”…책임 방기한 금감원[기자메모]
7 토이스토리 찐덕후 문상훈 드디어 광고 받은 듯ㅋㅋㅋㅋ 1
8 디시인이 직접 만든 돼지바 3
9 오늘 제가 푹빠진 외모 몸매 미드 1티어 일본 들 근황 2
10 중국업체랑 일해보고 느낀점 .jpg 10
11 양심없는 쉬었음 제비들
12 오늘자 데이즈드 셀린느 수지 필름 카메라2
13 "7월부턴 강제로 팔아야"…코스피 덮친 국민연금 '1조 폭탄매물'의 서막
14 청소하기 최악인 바닥.jpg
15 이번에 라리가 발렌시아에 입단했다는 19세 일본 최고 기대주 사토 류노스케
16 정답은 나폴레옹인데! 재석아...해줘! 아마 재석이가 알거야!
17 방청소 언제 했는지 적고 가는 달글1
18 길거리에서 분유 먹다가 마약사범으로 신고당한 대학생.jpg4
19 포인핸드 보는데 눈물난다6
 
1 채널십오야 새 예능 3
2 정보/소식 [단독] "선배님, 함구하라 했어요” 장윤기 부친에 온 경찰 전화
3 유우시 폴로 왜케 젊은아빠미가 있지 2
4 2002 월드컵이 해외에서 인식이 안좋아?? 2
5 모솔 연프 보면서 느낀 모솔특 6
6 2015년의 슴이 그립다,,,, 1
7 날씨 미친아 2
8 우리 언니도 엔드림 10년째 좋아하는데 13
9 중국 부자들 왜케 많아?? 4
10 애슐리가면 게살볶음밥 먹으면 안됨.. 1
11 모솔 연프 나오는 엔드림 사녹 때 2
12 옛날 엑소 공항패션 꾸꾸꾸였네ㅋㅋ 6
13 해외 쉬고 있는 감독 많구나 와서 증명해라 13
14 초록글개부잣집 자제 vs 1군 아이돌 63
15 정보/소식 코로나 위기경보 2378일 만에 종료…메르스 대책반도 해제 1
16 내가 존잘 존예인데 거기다 부잣집이면 아이돌 안할듯 10
17 근데 상상하는 거 자유긴 한데 연예인들 상상 이상으로 부자들임 8
18 규카츠 조째즈만난거 개웃기다
19 ㄱ작가 사담가지고 욕 먹는 거 보니까 1
20 장발 웻헤어 이 극악무도한 머리를 원빈은 2
1 김민하 거북목 어케 고친걸까... 8
2 아이유가 주지훈나가라고 툭툭친다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
3 아이유 주지훈 뭔가 만날때마다 웃수저인듯 21
4 와 술 광고에서 실제로 술을 마시기도 하는구나...? 4
5 멋진신세계 가자마자 야시장가서 놀고 있나봐ㅋㅋㅋ 16
6 멋진신세계 손실장님도 드디어 휴가 가셨다는 목격담 보고 1
7 아이유 톱스타뉴스 사진 미쳤네 14
8 박지훈 청룡 미각보이즈 무대볼때 6
9 왠지 허남준 또 임지연 놀리고 있는삘인데 8
10 조정석은 실제로 성격 능글맞나 3
11 아이유 엠버 하는 시계 글앰이 몇명이야? 2
12 이동욱이 유인나한테 너 흰둥이야? 하는거 언제 안웃김 2
13 남벌 고윤정이 2롤인가 6
14 정보/소식 나홍진 감독 "'호프'가 흥행해야 韓 영화 산다? 갑자기 왜 나한테..." 19
15 나 완전 로코 드덕인데 새로운거 보고싶어… 19
16 헐 이것도 실사화 됐네... 15
17 호프 괴물 오히려 사람같아서 더 무서울 거 같음
18 아이유 챙겨주는 주지훈 4
19 와 박보검 요새 미모가 미쳤네 3
20 티빙 해킹 당한 사람들이 해야할일이래 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation