다이어트는 원래 힘든 게 맞아?

힘든 게 맞지?

[익인1]

줠라 힘들지

[글쓴이]

그치..ㅠ 나 아는 분이 살 빼는 건 쉽다고 걍 안 먹으면 된다는데 경악함

[익인1]

먹는게 행복인 나한텐 사형선고나 다름없다고 ㅠ

[익인2]

누구한텐 쉽고 누구한텐 어렵지

[익인2]

운동이 취미고 운동을 매일 생활화 한 사람한테는 다이어트만큼 쉬운게 없어
당장 나도 러닝이 취미라서 먹고싶은거 먹어도 살 안찌고 비만이어본적이 없음

[익인3]

개힘들어... 안먹는게 쉬우면 다이어트 식품들 장사 다 망하지

[익인4]

질환때매 찐거면 쥐롤을 해도 잘 안빠짐... 개가틈

[익인5]

나도 넘 어려움 근데 사바사긴 하지

[익인6]

맛있는거 참는게 힘들긴 하지ㅜ

[익인7]

말이야 쉽지 실현하는게 어려울 뿐이지

[익인8]

나는 운동을 워낙 좋아해서 먹을 거 다 먹으면서 살 빼고있는데 운동을 좋아하기까지가 어려웠음ㅋㅋㅋ그땐 진짜 의무적으로 했음 ㅜㅜ

[익인9]

혹시 운동한지 얼마나 됐어?

[익인8]

2년!

[익인9]

오래했네..난 4개월 됐는데 그냥 먹을 거 먹으면서 유지하고싶어 ㅎ
다이어트 힘들다

[익인8]

운동량 점차 늘리면서 근육+기초대사량 올려놓으면 어느정도 먹으면서 유지할 수 있어! 나는 매일 퇴근하고 4-5시간씩 운동하면서 총 하루 소모칼로리가 3-4천 되거든.. 그러니까 하루에 빵 4-5개 먹어도 빠지더랑!!!

[익인9]

8에게
와 4-5시간 존경한다.. 난 헬린이라 ㅠㅠㅠ 길어야 1시간 30분정도

[익인8]

9에게
4개월찬데 그정도면 잘하는디~~??!!!?? 운동량 갑자기 확 늘려도 금방 번아웃오고 재미없어지더라 ㅋㅋㅋㅋ 유산소든 근력이든 익인이가 좋아하는 쪽 시간을 늘리면서 점점 운동량 늘리면 좋을 것 같구!! 잘 챙겨먹으면서!!

[익인10]

호르몬때문에 더 힘든 사람도 있음 식욕이 적은 사람은 쉬워

[익인11]

개힘들어 난 포기 중 ㅠ