필라테스 하는데 원래 이렇게 아리송 한 운동이야?

하라는대로 하고 있긴 한데 하고나면 시원하깅 한데 내가 동작을 잘 따라 하고 있는지 물음표 가득이여

[익인1]

하다보면 자극점 내가 찾게되던데

[익인2]

초보일땐 아리송하다가 오히려 좀 숙련될수록 힘들어짐

[익인3]

필라테스는 내가 안 힘들면 잘못된 동작을 하는 거임....

[글쓴이]

힘들깅 했지 뒤지게 ... 힘들었는걸 ...

[익인3]

중둔근 운동하는데 허리가 아파서 힘들면 잘못된거 강사가 말하는 자극점에 타겟팅이 잘되는지 확인해야댐

[익인4]

아리송이 아니라 그냥 개힘들던데…

[글쓴이]

힘등데 이게 내가 제대로 안해서 힘든건지 걍 힘든건지 모르겠어

[익인5]

그래서 필라테스는 초심자 때 1:1 받는 게 중요한 듯

[익인6]

수업하면서 쌤이말하는 자극점에 자극이오먄 잘하는거징 호흡도 중요해 참으면안돼

[익인7]

ㅇㅇ 그래서 쌤 실력이 중요함

[글쓴이]

맞아 쌤마다 차이도 있는듯