인스티즈앱 나는 요요 오는거 극혐이어서 (관리할 자신이 없음)
천천히 빼더라라도 괜찮으니 요요 없이 빼자, 그리고 스트레스 받지 말고 하자 주의인데
저녁에 잡곡밥(생쌀없이 그냥 진짜 잡곡용으로 쓰이는 현미들어간 잡곡밥 따로 해둠)이랑 양배추 한줌 왕크게 해가지고 전자렌지 돌려서 양배추밥으로 먹으니까
진짜 배가 1도 안고프고 속이 진짜 편안한게 너무나 느껴짐..
어제는 짬뽕 먹고싶어서 집에서 짬뽕 끓여둔거에 양배추밥 말아먹었는데 진짜 냄비로 한냄비 먹었는데도 어제 저녁 속이 편안하고 배도 부르고 오늘 아침에 몸무게도 계속 빠지고 있는거 확인함 ㅋㅋㅋ
