런닝하는사람들잇어??? 도대체 이건 왜그러는거야?

런닝하는사람들잇어??? 도대체 이건 왜그러는거야?12

사람들 막 심박수 130~150 유지하면서 3키로 20분 뛰던데.......난 심박수 170이 평균임.......뭐가문제임........? 난 러너가 되고싶지않아 그냥 다이어트운동용으로 조금씩 뛰는거긴한데....그래서 뭐가문제인지 모르겟음.......ㅜㅜ

	글쓴이 그냥 오래해서 그만큼 심박수가 평화로운건가.....? 1시간 전
	익인1 속도차이아님? 1시간 전
	익인2 원래 운동을 많이해야 심장도 평온해짐 평생 운동해온 운동선수들 심박수 낮아 1시간 전 익인7 22 한번 박동으로 훨씬 많은 피 보낼 수 있어서 효율 좋음 1시간 전
	익인3 쓰니가 너무 무리하고 있을 수도 있음 처음이면 8~10분대 이정도도 괜찮으니까 안힘들게 뛰어야 오래 뜀 1시간 전
	익인4 사람들이 130으로 유지한다고..??….그 그게돼? 나도 러닝 3키로뛰는데 난 150-160맨날 이상태인데 1시간 전 익인4 아근데 운동 오래한사람은 서맥(박동 낮아지는거)이긴함 1시간 전
	익인5 폐활량 늘어나면 줄어 근데 나도 선천적으로 남들보다 심장 빨리 뛰긴해서 180 넘을 때 종종있음 1시간 전
	익인6 타고나거나 운동 어래한사람들임 1시간 전
	익인8 나 심박수 진짜잘올라가거든 아무리 8분대로 뛰어도 150찍는단말이야 그래서 걱정했는데 근데 마라톤선수들도 150 160으로 뛰더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥... 숨차 죽을정도 아닌 상태로 뛰면 돼... 우리에게 존투는 없어... 1시간 전
	익인9 운동계속하면... 나 첨에 런닝할때 1키로 1키로 뛰는게 힘들었는데 킥복싱 3년 하고 (유무산소라 개힘든데 체력훈련하는날 따로있음) 런닝 뛸때 진짜 3키로까지도 별로 안힘들어서 원래 4키로 뛰는거 6키로까지 뜀 인터벌런닝인데 1.5키로까진 뛰는것 같지도 않았음 1시간 전
	익인10 나는 보통 160~165찍히는데 생각보다 별로 안힘들거든?? 근데 심박수는 왜케 높은지 몰겟음 체감상 135정돈데 1시간 전


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