다이어트 이론 관련 진짜 몽총한 애들 많구나

7700kcal = 지방1kg

기초대사량 = 하루종일 시체처럼 누워있을 때 소모 칼로리

활동대사량 = 활동 포함 하루 유지칼로리

단백질 = 소화과정에서 섭취 칼로리의 20% 소모

탄수화물 = '' 5% 소모

지방 = '' 1% 소모

그냥 안먹으면 빠지고 먹으면 찌는건데

뭔 적게먹으면 오히려 살이 찌니 뭐니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

적게먹었는데 뼈말라되는건 

단백질도 안먹고 운동을 안해서 뼈말라되는거구요...... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

얼마나 몽총한지 감도안옴

[익인1]

디저트 이론으로 읽음

[익인3]

ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

애매하게 막 1000-1100 이런 식으로 먹으면 대사 자체가 안 좋아져서 살 잘 안 빠지는 몸 되는 건 맞음 거기서 또 칼로리 초절식 수준으로 더 줄여서 장기간 지속하면 결국엔 빠지긴 하겠지만 ㅇㅇ... 저 7700도 요즘은 정확하지 않다는 말 많더라(연구 결과는 저게 7700칼에 체지방 1키로 맞는데 사람마다 몸 상태가 다 달라서)

[익인10]

222 사람마다 인바디도 다르고 흡수율도 다르고 뭘 먹었는지 어느 시간에 먹었는지 스트레스정도랑 수면시간 등등 다 달라서 7700 저거 틀렸다고 연구 수두룩하게 나왔는데

[익인4]

엥 초절식하면 안빠지는거 맞는데

[익인6]

이런글 특)본인이 제일 몽총함

[익인8]

아ㄹㅇㅋㅋㅋ너무 당당하게 틀린말해서 황당함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

...? 요즘도 이런 소리 하는 사람이 있네

[익인9]

굶어서 일정수준 몸무게가 되면 그다음부터는 굶어도 잘 안빠짐 그리고 좀만 먹어도 금방금방 무게 오르고 그래서 살찐다는 표현 한듯