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다이어트 최고의방법 뭐같음18

l조회 351
ㅍ
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익인1
식단
2시간 전
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익인2
그냥 적게먹어야하는듯 ㅜ
2시간 전
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익인3
스트레스로 입맛 없어지기
2시간 전
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익인4
주식
2시간 전
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익인5
젤 잘빠지는건 식단
몸 지키면서 하는 정석은 기초대사량보다 많이, 건강하게 먹고 3-400kcal 소모
2시간 전
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익인6
무조건 식단 ㅠㅠㅋㅋㅋ
걍 적게먹으면
2시간 전
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익인7
적게먹기(음식 상관없음, 배고플정도 ㄴㄴ 배 차는 느낌 있으면 수저 놓기) + 근력 깔짝 + 유산소 땀날정도로(러닝이나 빠르게 걷기)
운동은 주 3-4회이상만 하면 무조건 빠짐
2시간 전
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익인8
마운자로도 결국엔 안먹어서 빠지는거임
안먹어야지
2시간 전
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익인9
정석 다이어트 ㅇㅇ 건강하게 먹고 운동 적당히 하면서 빼는 거
2시간 전
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익인10
운동 꾸~~~준히 하기
2시간 전
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익인11
식단 유산소 그리고 엄청난 충격
전에 개에바적인 체지방률 보고 13kg 감량함
2시간 전
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익인12
맘 고 생
2시간 전
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익인15
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1시간 전
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익인16
ㄱ
이거ㄹㅇ 나 50킬로였는데 일주일만에 4킬로 빠짐
1시간 전
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익인13
운동이 진짜 재밌거나
이별 OR 스트레스로 입맛을 싹 잃거나 .....
2시간 전
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익인14
소송다이어트..소송하게되면서 밥을 못먹음...ㅠㅠ
2시간 전
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익인17
이별
1시간 전
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익인18
치질수술이 최고임
1시간 전
   
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