수영 살 빠지는거 맞아? ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ건돼됐네

역시 식단이 문제였어

[익인1]

기초~초급은 살빠질걸..? 수영 해본적 없는 사람들이 막 시작하면 잘빠져 난 고급반 고인물이라 체중변화 0이야... 식단해도 0 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

바다수영으로 바꾸셔야져

[익인1]

짜....

[글쓴이]

뚜이씽 ㅜㅜㅜ 나는 왜 안 빠지는거야... 2달만에 빠지는걸 바라는건 오반가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

난 수영하면 식욕 더 땡기더라 ㅋㅋㅋ 진짜 고역이야

[글쓴이]

익은 뭐 먹어? 식단 조절해? ㅠㅠ

[익인3]

난 평일 식단 (유지느낌 단백질위주 챙기랴고함) 주말엔 약속있거나 남친만나면 먹고싶은거먹고
운동은 필테 주 2회 헬스 주 2회 이렇게 가 ..... 꾸역꾸역 53kg 유지중
전에 수영다녔을땐 맨날 나오는길에 1층 카페에서 츄러스 사먹음 ㅋㅋ

[글쓴이]

겁나웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 츄러스 ㅋㅋㅋㅋㅋ 워 필테랑 헬스 대단하다.. 난 수영만 해도 벅찬데... 대다내 고마워ㅠ

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 내 지인들 수영다니고 전부 살찜 ㅋㅋ 운동하면 입맛이 확돈대 ㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 ㄹㅇ 입맛 미쳐버림 수영끝나고 뭐 먹지? 이 생각해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

그래서 듀공들 많잖아 두둥실~

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 저격하는거지.....

[익인6]

먹은 칼로리를 다 써버릴만큼 미친듯이 더 해야함 .... 선출인데 새벽운동 / 밥 미친듯이 먹음 / 오전운동 / 점심 들이부음 / 오후운동 / 저녁에 간식까지 그냥 계속 먹음 / 저녁 마무리운동 하나도 안졌는데 그만두고 적당히 먹고 대충 한두시간하니 미친듯이 찜

[글쓴이]

진짜? ㅠㅠ 그럼 난 완전 식단해야겠네 ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

나는 거의 지금 듀공이야 몸매만 보면

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나두야..

[익인8]

나는 수영 끝나고 식욕은 없고 목 말라서 물만 마셔서 그런가 어느 정도 빠졌어 그리고 많이 먹어도 많이 찌지는 않는 느낌??

[글쓴이]

진짜??? 수영 몇시간했어?? ㅠ 내가 넘 많이 쉬나... 진지...

[익인9]

나 지난달부터 초급하는 중인데 2키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들어.... 식단 안하고 오히려 더 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

진ㄸ짜??? 부럽다.... 몇시간해??

[익인9]

나 그냥 강습 1시간씩 주 5일! 우리 강사쌤이 많이 돌리는 편인가.....

[글쓴이]

헉 나랑 똑같은데.. 내가 넘 많이 쉬나보닽ㅋ

[익인10]

오히려 자유수영으로 빡세게 하면 나는 너무 졸리고 아무것도 먹기 싫어서 입맛 없던데 그렇게 다녀가지고 한 5키로 뺐어 근데 그만두니까 도로 찌더라

[글쓴이]

헐.. 난 왤케 입맛이 도는거야.. 더 빡세게해야겟다 .......

[익인10]

나도 강습할때는 오히려 식욕이 돌더라고..인원이 있으니까 너무 쉬어서... 자유수영할때는 1시간 반에서 2시간 진짜 얼굴 뜨거워지게 계속 돌았으

[익인11]

나 초급 한달히고 아랫배 꽤 드가던데

[글쓴이]

진짜??? 어우 부러워ㅠ

[익인12]

와 난 수영 다이어트는 못하겠더라ㅋㅋㅋ 워터파크 갔다왔는데 진심 허기지고 그것까진 다들 그렇겠지만 못참고 많이 먹음... 참을 수 없었어

[익인13]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식단 안하고 수영만으로 빼고 싶으면 박태환급 운동량돼야 가능할듯

[익인14]

나도 수영한지 한6년 정도 됐는데 살이 안빠지고 입맛만 돌아서 엄청 먹거든 근데 살은 이상하게 빠지지도 않고 찌지도 않고 그대로였어! 근데 내가 수영 잠깐 쉰적있는데 쉬자마자 3키로 찌더라 수영으로 유지하고 있었던 거였어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

저녁수영하고 저녁 안 먹어서 빼긴했는데 배에 블랙홀있음 허하다

[글쓴이]

아니 어떻게 안 먹어?!?!?!!!!!!

[익인16]

수영 잘 안빠져 진짜로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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[글쓴이]

원래 먹던거보다 더 먹어서 그런듯 흑흑

[익인18]

나는 지인들이랑 같이 다녀서 ㅋ 안 빠져 끝남 먹어야 하거든 ㅋㅋ 그나 저마 뭐 배워? 평영 배우는데 너무 안 나간다 속상

[익인19]

수영을 하면 안 빠지는게 아니라 수영 끝나고 먹어서 찌는거 ㅇㅇ
무엇보다도 살이 잘 빠지는 운동이 수영인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얘들아 수영탓 하지마라....... 걍 너네가 못참고많이 먹은거임

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아 많이 먹긴했어

[익인20]

처음 시작하면 살 잘빠지던데 나 수영으로 10키로가까이 뺐어
그리고 살빠지는 것보다도 수영의 대단함을 느낀게 수영 끊으면 바로 살찌더라,,,

[익인20]

난 수영끝나면 숨도 안 쉬어지고 얼굴 빨개져서 같은 레인의 아줌마들이 걱정해주는 정도까지 함, 살뺄때 그렇게 했어
그러면 지쳐서 아무것도 못 먹음 물만 먹어도 토할 거 같음 그래서 자연스레 먹는양줄어들고 하니까 살빠지더라

[익인21]

근데 듀공이 뭐야...?

[익인22]

물개 같운 거

[익인21]

아하 답 고마워

[익인22]

마운자로 맞고 수영하면 살 진짜 마니 빠지지 안을가

[글쓴이]

돈이 없엉... ㅠ

[익인23]

주5 강습듣고 식단하니까 쭉쭉 빠지더라ㅋㅋ 근데 식단 안하니까 다시 찜 운동량은 1200-1500정도 햇었는디

[글쓴이]

식단이 진짜 빡세다... 흑흐규ㅠㅠㅠ