유산소 안하고 부위별 운동으로도 살 뺄수 있어?

러닝이나 버피같은 유산소 안하고도 허벅지 안쪽살빼기 팔뚝살빼기 이런 영상에 나오는 운동만 하고도 살 뺄 수 있어?? 이제 더이상 식단만 해서는 살은 안빠져

[익인1]

살이 빠지는건 아니고 걍 자세 좋아지고 그 부위 근육이 좀 긴장해서 라인이 좀 나아보일 순 있음

[익인2]

애초에 부위별 감량이라는 건 없어요

[익인4]

그니까 ㅋㅋㅋㅋ 넘 웃기네

[글쓴이]

근데 그런 부위별 운동영상 들어가보면 살빠졌다는 후기 엄청 많던데 실제로 나도 캐시 안벅지 운동으로 허벅지 안쪽살 뺀 적 있고

[익인3]

이미 저체중 근처 체중이라면
유산소 안하고 근력만 하면 오히려 더 더디지

[익인5]

근육이 생기면서 탄력이 생기는거지 그 부위만 지방이 빠지진 않음 근데 보디빌딩 선수들 말 들어보면 근육 못 쓰는 부위에 체지방이 먼저 붙고 잘 안 빠진다고 하긴 하더라
글고 마른 비만 상태면 근육부터 붙이는 게 맞어 근육 없으면 다이어트 하기 힘들고 몸 개안예쁘게 빠짐