158이 이 정도 먹으면 많이 먹는 편임?

아님 날씬한 사람 먹는 거 정도 먹음?

아침: 계후 1+ 수박 (200칼로리) 

점심: 집에서 만든 비빔밥+계후(500칼로리)

저녁: 비비큐 후라이드 닭가슴살+ 양념 조각(500칼로리)

총 1200칼로리

운동: -350칼로리 태움 

냉정하게 평가 좀

[익인1]

몸무게릋 봐야지

[글쓴이]

52에서 빼는 중 원래 술을 마니 머겄음

[익인2]

사진으로 봐야지 저걸론 몰라
비빔밥이 큰 양푼이먄 말이 달라지는데

[익인3]

난 160 43인데 훨씬 많이 먹우

[익인4]

보통

[익인5]

나 154인데 2천칼로리는 먹는 듯

[익인6]

나도 158인데 42~3kg 나가던 시절에 저것보다 더 많이 먹고 다녔어 오히려 40후반인 지금이 더 조금먹음

[익인7]

많이 먹는건 절대 아닌듯

[익인8]

적당히 먹는디?

[익인9]

다이어트중이면 딱 좋은정도
기초대사량 정도 먹고 +운동

[글쓴이]

근데 개배부른데 이게 맞음?
다이어트는 이렇게 하명 안댈거같음..

[익인9]

칼로리로 계산해야지
나도 단백질위주로 먹어서 개배부른데
탄수화물=과자등 밀가루 먹을때보다
살은 훨씬 잘빠지고 배도 안고프고

[익인10]

적게 먹는데

[익인11]

근데 키가 뭔 상관이야…?

[글쓴이]

기초대사량!

[익인12]

완전 조금 먹는거 아냐?

[익인13]

나 키 너보다 작은데 더 많이 먹음

[익인14]

내 기준 적당한 다이어트할때 먹는양. 키 몸무게 똑같음