발등 골절됨 하..

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인클라인 덤벨 프레스 하다가 마지막 세트에 힘 풀려서 덤벨 발등에 그대로 떨어뜨림..

병원 갔더니 발등 뼈에 금 갔다고 해서 깁스했는데

다이어트도 순조롭고 운동도 잘 되고 있었는데 운동도 못하고 이게뭐야..ㅠㅠ

찾아보니까 골절에 접골탕이 괜찮다고 그래서 황만기키본한의원가서 미국 특허 받았다는 접골탕 좀 지어서 먹고 있고

원장님이 곰탕은 오히려 뼈에 안 좋다고 해서 끓여놓은거 안 먹고 있는중 

일단 깁스하고 씻는 게 넘 불편해 ㅠㅠ  먹어본 익 있어?

골절 회복 빨리 되는 방법 아는 익 있으면 공유 좀 해주라ㅠㅠ

하..진짜 다들 부상 조심하고 안전운동해..

[익인1]

조심했어야지

[글쓴이]

그러게ㅠ

[익인2]

하필여름에 다쳐서 고생이네

[글쓴이]

그니까 하필 여름에..물놀이도 가려했는데ㅠㅠ

[익인3]

쉬어야해 ㅠㅜ 최대한 그 쪽으로 힘안가게 얼른 회복해 ㅠㅠ

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ

[익인4]

ㄹㅇ 걍 최대한 안쓰고 휴식 잘취하는게 최고임 잘자야함

[익인4]

다이어트 한다구 덜먹으면 안되구 꼭 잘챙겨묵고

[글쓴이]

잘챙겨먹으면서 회복할게!

[익인5]

울아빤 일하다가 발등골절됐는데 지금 깁스하고 강제로 한달 쉬는중이심 이왕 쉬는거 마음 편히 푹 쉬자 글 읽기만해도 내가 다 아프다야 ㅠㅠ

[글쓴이]

그렇게 좋게 생각해야겠다 고마워!

[익인6]

원래 덤벨 떨구는 스타일인가본데

[글쓴이]

아냐..

[익인7]

먹는거나 약 다 필요없고 운동 안하고 가만히 있는게 제일 빨리 뼈 붙음 ㅅㄱ

[글쓴이]

푹 쉬어야한단거네