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밤낮 바뀐거 어케 되돌려??ㅠㅠ 이제 일어난지 1시간 됨..9

l조회 23
늦게 일어나니까 잠 안 와서 또 늦게 자게 되고...
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익인1
밤에 운동 빡세게하면 잠 ㄹㅇ 잠옴
4시간 전
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글쓴이
4-7시 쯤에 운동 2시간씩 하고 오는데 잠이 안 와,,, 피티 받는 날도
4시간 전
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익인1
일단 아침 일찍 일어나서 힘들게 돌아다니다가 8-9시쯤 운동 하고 따뜻한물로 반신욕하는것도 추천..
4시간 전
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익인2
밤새야됨... 졸리면 나가야됨
4시간 전
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익인3
난 일찍잤는제 늦게인나서 자꾸 바뀜ㅜ
4시간 전
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익인4
밤새기
4시간 전
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익인5
낮에 활동을 해야 밤에 잠이 옴 하루 날잡아서 밤새고 아침에 나갔다가 저녁에 들어와서 밤에 자
4시간 전
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익인6
일하면 돌아옴ㅎㅎ
4시간 전
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익인7
잠 안와도 밤에는 눕고 아침에는 일어나서 활동을 해
4시간 전
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