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다이어트 시작 한달 정도는 식단에만 집중해도 되나?? ㅠㅠㅠ1

l조회 21
내가 엄청난 체력 거지라 ㅜㅜ 체지방률 30대 초반이야...
한달 정도는 식단 클린하게 갖고(일반식도 양조절)
한달 뒤부터 유산소랑 근력 조금이라도 같이 해볼까하는데
지금부터 바로 헬스장 다녀야할까?? ㅠㅠ
다이어트 고수 익들아 도와줘🥺
대표 사진
익인1
걍 동시에 시작하는게 나음
3시간 전
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