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익인1
마눈자로
4시간 전
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마음고생
4시간 전
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4시간 전
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3시간 전
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안 먹기…
4시간 전
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덜 먹고 나가서 뛰어
4시간 전
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익인6
우린 답을 알고계세요
4시간 전
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익인7
쿠팡 알바 ㄹㅇ
4시간 전
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익인8
안먹고 나가서 뛰기요 참쉽죠잉?
4시간 전
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익인9
장염 걸리기
3시간 전
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익인10
안먹고 나가서 달리면 됩니다
공부를 잘하고싶으면 책상에 오래 앉아있어야 하고 몸을 만들고싶으면 헬스장에 나가야합니다.
우리 모두 답을 어릴때부터 알고있지만 외면하고 다른 요행을 찾죠
인간은 나약한 존재인가봅니다

3시간 전
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익인11
스트레스 일이 엄청 바쁘고 그러면 빠짐
3시간 전
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익인12
안먹고 뛰다가 쓰러진다 절대 하지마,,
3시간 전
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익인13
장염
3시간 전
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익인14
간식 안먹고, 평소 먹던 식사에서 한 숟가락씩만 빼고, 천천히 먹고 운동 적당히 하면 천천히 건강하게 빠짐
3시간 전
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익인16
마음이 힘들거나 몸이 힘들면 빠짐
저번에 감기걸렸다가 이틀만에 2키로 빠지고 안돌아옴...

3시간 전
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익인17
엉 극도의 식이제한
3시간 전
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익인18
따듯한 물 마셔
3시간 전
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익인19
마운자로 ㄹㅇ임
3시간 전
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익인20
글쎄... 뭐 좀 한다고 쭉쭉 빠질 정도면 몸이 항상성 유지를 잘 못하고 있는거 같은데 그렇게 잘 빠져도 문제 있는거 아닐까.. 적당히 느린 속도로 건강하게 빼는게 낫지 않을까? 시중에 많이 나와있는 정보들로..
3시간 전
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익인21
음식 양 줄이고 요즘날씨에 나가서 뛰기
3시간 전
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익인22
제일 중요한 건 식사를 규칙적으로 먹어야 함 + 아침 챙겨 먹기 양 줄이는 것도 중요하지만 필요 이상으로 줄이면 오히려 안 좋음
3시간 전
   
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