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살면서 운동 한번도 해본적 없다면 피티 vs 필라테스 중4

l조회 19
뭐가 나아? 155/43 정도 되고 근육 없는 말랑살만 있어
거북목 골반틀어짐 말린어깨 심해서 운동 좀 해보려는데 
피티, 필라테스 중 뭐가 나아??
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익인1
무조건 피티용 근육 만드셔야지
2시간 전
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익인2
나랑 똑같은데 나는 피티로 효과봄
2시간 전
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글쓴이
저질체력인데 피티 괜찮아? 혹시 몇회 하고 효과 봤어??
2시간 전
대표 사진
익인2
저질 체력이니까 피티해야지... 필테는 그거 자세랑 안쓰는 근육 재활하는 운동이라 지금 쓰니한테 거북목 말고 큰 도움 안됨...(물론 필테도 근력운동이기는 하지만 성장엔 큰 도움 안됨)
피티상담할때 다이어트 말고 체력증진이랑 근력성장을 원한다고 이거 위주로 해달라고해
나는 30회정도 하니까 헬스장 기구 다 쓸 줄 알고 근성장 많이 되더라
2시간 전
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