망상 멈추는 법 어디 없을까..

나 진짜 밖에 나갈때마다 어떤 정신병자가 내 머리 끄댕이 잡아서 

어디로 끌려갈까봐 머리도 못묶겠음... 그래서 단발병 걸렸는데 

심지어 일할때도 상사가 화나서 갑자기 내 머리 끄댕이 잡는 생각도 함....

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 스스로 머리채 한번 씨게 쥐어잡고 끝내자..

[익인2]

왜 머리채여?

[익인3]

항정신병제 인간이라면 어느정도 망상을 하기 마련인데 일상생활이 불편해디면 치료받아야 너가ㅜ편해

[익인4]

나도 내 머리카락이 어디 끼여서 두피가 벗겨져서 죽는 상상함 그렇다고 삭발을 하면 내 망상이 끝날까? 삭발했는데 선크림을 머리까지 안발라서 두피가 따가워져서 또 벗겨져서 죽는 상상함 근데 그거 안고쳐져 그게 그냥 나란 사람이라고 받아들여야함

[글쓴이]

혹시 n 이야? 나 완전 극 n 인가봄

[익인4]

응 나 극n 맞아 근데 쓰니 글은 망상이라기보다 걱정이 가득한것 같아 요즘 힘들어? 인간관계같은데서 스트레스 받아서 저런 걱정하는것 같아

[글쓴이]

아니야 어릴때도 그랬어.. ㅋㅋ

[익인4]

그럼 그냥 우린 상상을 많이 하는 사람들일뿐임 즐겨 우리는 조금이라도 벗어날 수 있지 이런 해소도 못하는 사람들도 많더라

[익인5]

그런 일이 있었던게 아니고 그냥 갑자기 그런 생각이 든거야? 아니면 걍 일부러 머리를 묶고 나가봐 그라고 아무일도 안생기면 내 생각은 그냥 생각일 뿐이구나 할 수 있지 않을까

[익인5]

그리고 어떤 생각을 안하려고 하면 더 거기에 집착해서 떠올리게 되니까 걍 그런 생각 들어도 에휴 또 그러네 하고 그러려니 하려고 해봐봐 왜 이런 생각을 하지 이러면서 파고들면 더 힘들거같애

[익인6]

몸이 힘들 일을 해봐

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[익인7]

엠마스톤이 어릴때부터 불이나면 어쩌지 하던 공황장애가 있었더라 운동과 호흡 명상으로 뇌의 불안을 낮춰봐 힘내

[익인8]

운동해 너 운동 안 하지. 근력운동해

[익인9]

명 상