밤샘

요즘 자꾸 새벽 3시 넘어서 자고 아침 열시 열한시에 일어나는 습관 때문에 싫었는데 오늘은 아예 잠도 안 옴…

이참에 안 자고 밤까지 버텨볼까? 흠 백퍼 실패할 거 같은데

이십대 초반 이후론 밤샘 성공 해본 적이 없어 ㄹㅇ

[익인1]

실패 논하는거보니 알겟지만 하루 어찌 밤샌다고하도 습관이 안들면 하루이틀안에 다시 밤낮바뀜

[익인1]

서서히 시간 당기거나 늦게자더라도 조금만자고 그냥 정해진시간에 일찍 일어나는방법이 젤 무난한듯

[글쓴이]

일어나는 시간을 최대한 일정하게 유지하는게 최고겠지? 잠 자는 시간은 알아서 조절될려나

[익인1]

일어나는시간이 같으면 밤낮바뀔확률이 거의 없긴한듯 .. 피곤하겟지만.. 나도 밤낮 바뀌는데 익숙해진사람인데 하루 바꿔놓고 다음날이나 다다음날 다시 늦게잠 ㅠ 이거반복이야

[글쓴이]

진심 나도 반복중…. 오래 유지가 안돼.. 어쩔 땐 눈 떴다가 피곤함에 더 자서 더 늦게 일어날 때도 있고ㅠㅠㅠㅠㅠ 아침에 몇 시에 일어나든 자꾸 새벽 3시 넘어서나 자는 습관이 생겨서 참

[익인1]

글쓴이에게
그게 쓴이 몸에 패턴화가됐나보ㅏ 그시간되어야만 졸리고 .. 약국가면 일반의약품중에 항히스타민 성분 졸린거로 만들어놓은 수면유도제 있어 그거 먹으면 잠 와서 도움될수있어 참고해봐

[글쓴이]

샤갈…. 그렇구나ㅠㅠㅠㅠ 진짜 몸은 피곤한데 맨날 밤이나 새벽만 되면 잠을 못 자겠어… 에바야 낮에 막 활동 많이해서 피곤한데도..!!!